被災地で強く感じたのは、
人は危険よりも「判断の連続」で疲れて動けなくなるという現実です。
これは体力の問題ではありません。
頭の疲れです。
■① 判断疲れはなぜ起きるのか
現場で多かったのは、
・情報が途切れない
・選択肢が多すぎる
・誰にも正解が分からない
この状態が続くと、
人は「もう決めたくない」状態になります。
■② 判断疲れが一番危険な瞬間
被災地で危なかったのは、
・夜
・疲労が溜まった2〜3日目
・情報が錯綜する時
この時に判断力が落ち、
本来しなくていい行動を選びがちになります。
■③ ChatGPTは判断を減らす道具
ChatGPTは、
・選択肢を整理する
・優先順位を言葉にする
・やらなくていいことを示す
「決める前の負担」を減らしてくれます。
■④ 被災地で役立った判断の減らし方
現場で助けになったのは、
・判断基準を事前に決める
・家族で同じルールを持つ
・完璧を目指さない
ChatGPTは
この整理役として使えます。
■⑤ 判断疲れは「悪」ではない
判断疲れは、
・弱さ
・甘え
ではありません。
誰にでも起きる自然な反応です。
だからこそ、
仕組みで守る必要があります。
■⑥ 判断疲れを減らす防災思想
判断疲れに強い防災は、
・自律型避難
・やらない防災
・考えなくていい防災
と相性が抜群です。
ChatGPTは
この思想を形にできます。
■⑦ 今日できる最小行動
今日やることは一つ。
ChatGPTに、
「災害時に判断を減らすために、事前に決めることを3つ出して」
と入力する。
それだけで、
頭が守られる防災になります。
まとめ
災害時に守るべきは、
命だけではありません。
判断力も守る必要があります。
ChatGPTは、
判断疲れを減らすための補助輪です。
それは、
被災地で本当に必要だった支えでした。
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