災害時、必要な備蓄品は季節によって変わります。
被災地経験から学んだポイントは、
「暑い日と寒い日で備蓄品を変えること」が命を守る鍵です。
■① 夏の備蓄5選
- 飲料水（1日3L目安）
- アルファ米や缶詰など簡易食
- 帽子や日除けタオル
- 冷却ジェルやウェットタオル
- 虫よけ・虫刺され薬
暑さによる体力消耗を防ぎながら安心して過ごせます。
■② 冬の備蓄5選
- 暖房用カイロ・毛布
- インスタントスープや温かい食材
- 防寒衣類（手袋・帽子・靴下）
- 水道が止まった場合の飲料水
- 健康維持用サプリや医薬品
寒さによる体調不良や低体温を防ぎます。
■③ 季節ごとに備蓄を更新
・暑い日用と寒い日用の備蓄品を分けて保管
・消耗品はローリングストックで常に新鮮に
・家族で使用ルールを共有
これで災害時も混乱を防げます。
■④ 被災地で役立った備蓄の考え方
・暑さ寒さの体調リスクを考慮
・家族構成や子ども・高齢者の体力に応じる
・必要量を季節に応じて調整
被災地経験から、適切な量と種類が重要と分かりました。
■⑤ 心の備えもセット
・「季節に合わせた準備がある」という安心感
・焦らず判断できる
これが、心の避難にもつながります。
■⑥ 一言まとめ
暑い日・寒い日の備蓄は、
「季節に応じた品目選び」と
「家族でのルール共有」
この2つで、物資も心も守る最短ルートです。
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