【防災士が解説】防災×行動｜動かない避難は命を守る戦略

災害時、
「とにかく動くこと」が正解とは限りません。

■① 動きすぎは体力を奪う

災害直後に多いのは、

・無駄な移動
・意味のない行動
・情報を求めて歩き回る

これらは、
体力を急激に消耗させます。

災害対応は、

・数時間
・数日
・ときには数週間

続きます。

最初に飛ばしすぎると、
後半で動けなくなります。

動かない避難とは、

・今いる場所で安全を確保する
・必要な情報だけを取る
・体力と気力を温存する

「止まる判断」を含む行動です。

疲れると、

・考える力が落ちる
・ミスが増える
・焦りやすくなる

体力を守ることは、
判断力を守ることです。

動き続けると、

・不安が増す
・周囲に流される
・冷静さを失う

精神の疲労は、
目に見えにくい分、危険です。

動かない避難が成立するのは、

・事前に判断基準がある
・最低限の備えがある
・不安を抑えられている

この3つが揃ったときです。

例えば、

・余震が続く直後
・夜間で視界が悪いとき
・情報が錯綜しているとき

動かないことが、
最も安全な選択になる場合があります。

自律型避難とは、

・自分で考え
・自分で選び
・無駄を省く

動かない避難は、
その中核となる考え方です。

災害時に必要なのは、

・勇敢さではなく
・冷静さ

動かない判断は、
逃げではありません。

体力と心を守る、
立派な防災行動です。