【防災士が解説】避難所での合唱や歌がもたらすメリットと注意点

災害時、避難所で自然と歌が始まることがあります。被災地では、合唱や歌が空気を和らげる一方で、使い方を誤ると負担になる場面も見てきました。この記事では、被災地経験を踏まえ、避難所での合唱や歌のメリットと注意点を整理します。

■① 合唱は「一体感」を生みやすい

同じ歌を同じタイミングで歌うことで、「同じ場所で同じ時間を過ごしている」という感覚が生まれます。被災地では、この一体感が不安を和らげ、孤立感を減らす効果を発揮していました。

災害時、言葉を交わす余裕がない人も多くいます。合唱や歌は、話さなくても共有できる行為です。被災地では、歌うだけで場の空気が柔らぎ、人と人の距離が縮まる場面がありました。

歌は、体力や専門的なスキルを必要としません。被災地では、子どもや高齢者が無理なく参加できる数少ない活動として、歌が自然に受け入れられていました。

長時間の合唱は、疲労やストレスにつながります。被災地でうまく機能していたのは、1〜2曲程度で終える形でした。「少し歌って終わる」くらいが、心にも体にも負担がありません。

合唱は、強制になった瞬間に意味を失います。被災地では、「歌わなくてもいい」「聞いているだけでいい」という雰囲気が保たれているときほど、自然な参加が生まれていました。

知らない歌や新しい曲は、かえって戸惑いを生むことがあります。被災地では、童謡や昔の歌など、多くの人が知っている歌が選ばれていました。安心感が最優先です。

避難所では、音に敏感な人もいます。被災地では、日中の短時間に限り、小さめの声で行うことがトラブル防止につながっていました。夜間や早朝は避けるのが原則です。

避難所での歌の目的は、盛り上げることではありません。場の緊張を和らげ、人が同じ空間にいられる状態を作ることです。被災地で感じたのは、「控えめな歌ほど、長く役立つ」という現実でした。