避難という言葉には、どこか「我慢」や「耐える」という響きがあります。
しかし、能登半島地震が教えてくれたのは――
無理をした避難ほど、命を削るという現実でした。
■① 「避難できた＝安全」ではない
災害時、多くの人は「避難所に行けたから大丈夫」と考えます。
けれど実際には、
・寒さや暑さ
・騒音や人混み
・トイレや睡眠の問題
・精神的ストレス
これらが積み重なり、体調を崩してしまうケースが後を絶ちません。
能登では、死者の約7割が災害関連死でした。
つまり、「揺れを生き延びたあと」に命を落とした人が多数いたのです。
■② 我慢強い人ほど、危険に陥る
日本では昔から、
「周りに迷惑をかけない」
「自分は後回し」
という価値観が美徳とされてきました。
しかし避難生活では、この考え方が裏目に出ます。
・寒いけど言えない
・つらいけど我慢する
・本当は合わないけど耐える
結果として、限界を超えてしまう。
避難で一番危険なのは、“無理をしていることに気づかないこと”です。
■③ 二次避難は「逃げ」ではない
二次避難という言葉に、
「わがまま」「特別扱い」という印象を持つ人もいます。
けれど本来の二次避難は、
・生活環境を整える
・体調を守る
・長期化に備える
ための、正当な選択です。
特に、
・高齢者
・子ども
・持病のある人
・ペットのいる家庭
こうした世帯にとって、環境を変えることは“甘え”ではなく“必要条件”です。
■④ 「合わなければ動く」という判断基準
これからの防災で大切なのは、
最初の避難先に固執しないことです。
・眠れない
・食事が合わない
・体調が悪化している
こうしたサインが出たら、
「もう少し頑張る」ではなく
「次の場所を探す」という判断が必要になります。
二次避難を“計画に入れている家庭”ほど、この切り替えが早くできます。
■⑤ 家族で決めておきたい「避難の合言葉」
災害時は、冷静な判断が難しくなります。
だからこそ、事前にこんな合言葉を決めておくと役立ちます。
「無理だと思ったら、場所を変える」
「我慢しなくていい」
「命と健康が最優先」
この一言があるだけで、
避難中の判断がぐっと楽になります。
■⑥ “助かる避難”から“壊れない避難”へ
これからの防災は、
・助かるか
・逃げ切れるか
だけでなく、
・心が折れないか
・体が壊れないか
まで考える時代です。
二次避難を知ることは、
避難生活を壊さないための知識。
避難は競争ではありません。
誰かと比べるものでもありません。
自分と家族に合った避難を、
選んでいいのです。
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