■ 1. カナダ：避難所に“メンタルファーストエイド”
カナダは心のケアを“最優先の支援”として扱う国。
特徴
- 避難所にメンタルファーストエイドの専門員が常駐
- 必要な人には即カウンセリング
- 感情表現の場（トークルーム）を設置
- 心の回復を“支援の一部”として位置づける
日本が学べる点
- 専門家常駐の導入
- 不安を言語化できる空間づくり
- メンタルケアを“初期支援”に格上げ
■ 2. フィンランド：静かな空間づくりが徹底
静謐（せいひつ）な環境づくりが非常に得意な国。
特徴
- 避難所に“サイレントルーム”が設置
- 光を抑えた間接照明
- 人の声が響かない吸音素材の活用
- セルフケアのガイドを配布
日本が学べる点
- 避難所に静音空間を取り入れる
- 照明環境の改善
- 吸音パネルの設置
■ 3. ブラジル：音楽とダンスを“復興のツール”に
ラテン文化が災害時でも活きる。
特徴
- 避難所で音楽イベントを実施
- 子どものためのダンス教室を開催
- ストレスを身体で発散する文化
- コミュニティの一体感が強まる
日本が学べる点
- 音楽や体操でストレス発散
- 子ども向けの運動プログラム
- 明るい雰囲気づくり
■ 4. イギリス：避難所に“リーディングコーナー”
本を使った心のケアが浸透している。
特徴
- 避難所に小さな図書スペースを設置
- 子ども向け読み聞かせを定期開催
- 大人向けには“心を落ち着かせる本”を厳選
- 情報書籍も揃えて不安を減らす
日本が学べる点
- 小さな図書コーナーの設置
- 読み聞かせボランティアの導入
- 心が落ち着く本の常備
■ 5. スウェーデン：個人スペースの確保が徹底
プライバシー尊重の文化が避難所でも生きている。
特徴
- 個室に近いレベルの仕切り
- カーテンではなく“簡易壁”を使う
- 寝る場所・生活場所の完全分離
- プライバシーを守ることでストレス減少
日本が学べる点
- 個別ブースの導入
- 簡易壁やパネルの整備
- 睡眠と生活スペースの分離
■ 6. フィリピン：子どもの笑顔を中心に避難生活を運営
子どもが笑えば大人も救われるという考え方。
特徴
- 子ども向け“遊びスペース”が必ずある
- 学校の先生が避難所で授業を担当
- 工作・ゲームなどでストレス軽減
- 子どもが元気に動ける避難所文化
日本が学べる点
- キッズスペースの標準化
- 学びを止めない仕組み
- 子どもが避難の中心になる運営
■ まとめ
世界には日本にない“ストレス対策”が数多く存在する。
- カナダ → メンタルファーストエイド
- フィンランド → 静音空間
- ブラジル → 音楽・ダンスで発散
- イギリス → 図書スペース
- スウェーデン → 個別ブースでプライバシー確保
- フィリピン → 子ども中心の避難所運営
これらを取り入れることで、日本の避難所はもっと“心が休まる場所”になる。
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