正月は、
何かを“やらない”選択が最も安全な時期です。
防災の本質は、
行動を増やすことではありません。
■① 正月は「やること」が多すぎる
正月に増えるもの。
・食事の量
・外出の機会
・人との接触
・生活リズムの乱れ
どれも、
事故リスクを押し上げます。
■② 「食べない」は防災行動
餅・酒・ごちそう。
体調や年齢によっては、
食べない方が安全です。
・無理に食べない
・量を減らす
・時間をずらす
これは遠慮ではなく、
命を守る判断です。
■③ 「出ない」も立派な判断
正月の外出は、
・交通量増加
・慣れない運転
・混雑
・疲労
が重なります。
出ない選択は、
事故に遭わない最短ルートです。
■④ 防災は“引き算”で考える
正月防災の基本は、
・やらなくていいことを決める
・減らせる行動を減らす
・体力を温存する
「何をするか」より
「何をしないか」です。
■⑤ 家族で決めておくと楽になる
事前に決めておくと、
・断りやすい
・気を使わない
・揉めない
例
・餅は無理しない
・体調優先
・早めに切り上げる
これだけで、
正月の安全度は上がります。
■⑥ 無事に終わることが最大の成果
正月に必要なのは、
・思い出
・イベント
・完璧さ
ではありません。
何事もなく終わること。
それが、
防災としての成功です。
■⑦ 「普通に過ごせた」は最高評価
正月が終わったあと、
・ケガなし
・体調悪化なし
・事故なし
なら、
それ以上の成果はありません。
防災は、
目立たないほど成功しています。
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