在宅避難がうまくいく家庭には、
共通して捨てている考え方があります。
それは――
「いつも通りに過ごそう」という発想です。
■① 在宅避難は「縮小生活」と割り切る
成功している家庭は、
災害時にこう考えています。
- 100点の生活は目指さない
- 60点で合格
- 無理はしない
普段の便利さを基準にすると、
不満とストレスが一気に増えます。
在宅避難は
快適さを少し下げて、安定を取る生活です。
■② すべてを自分でやろうとしない
在宅避難が破綻する家庭ほど、
- 片付け
- 情報収集
- 食事準備
- 家族ケア
を一人で抱え込みがちです。
成功する家庭は、
役割を極端にシンプルに分けます。
- 今日の当番は誰
- 今日はやらないことは何
「やらないこと」を決めるのが、
在宅避難では最重要です。
■③ 正解探しをやめる
災害時は、
- SNS
- ニュース
- 周囲の噂
が大量に流れ込みます。
在宅避難がうまくいく家庭は、
情報を絞ります。
- 信頼できる1〜2源だけ
- 見ない時間を作る
情報過多は、不安を増幅させるだけです。
■④ 「避難所＝悪」と考えない
在宅避難が失敗する家庭ほど、
こう思いがちです。
「絶対に避難所には行かない」
成功する家庭は違います。
- 行ける選択肢として持っておく
- 限界を超えたら切り替える
在宅避難と避難所は
対立ではなく併用です。
■⑤ まとめ｜防災は覚悟ではなく設計
在宅避難を成功させる家庭は、
- 我慢しない
- 頑張らない
- 完璧を捨てる
この3つを最初から決めています。
防災は根性論ではありません。
続けられるように設計することです。
今日できる一歩は、
「災害時にやらなくていいこと」を
3つ書き出すこと。
それだけで、
在宅避難のハードルは一段下がります。
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