【防災士が解説】避難所での春の寝具・毛布の工夫｜防災×春

春の避難所では日中は暖かくても朝晩は冷え込み、寝不足や体調不良につながります。被災地経験では、毛布や寝袋の不足により風邪や低体温症になるケースもありました。

■① 毛布・寝袋の種類

・薄手と厚手を組み合わせることで調整可能
・軽量の寝袋は持ち運びが容易で便利
・避難所では汚れ防止にシーツやカバーを使用

■② 寝る環境の工夫

・床からの冷えを防ぐため、段ボールやマットを敷く
・隣の人との間隔を空け、空気循環を確保
・足元に小型カイロを入れると体温保持が容易

■③ 使用上の注意

・寝袋や毛布の上に重い荷物を置かない
・濡れた衣服は乾燥してから寝る
・避難所での使用後は衛生的に保管

■④ まとめ

・春の避難所で快適に眠るには毛布・寝袋の調整が重要
・被災地経験を参考に、床冷え対策や乾燥管理も忘れずに