【防災士が解説】冬の避難所で寒さに負けない服装の選び方

冬季の避難所生活では、寒さ対策が命を守る重要なポイントです。被災地での経験を踏まえ、効果的な服装を解説します。

■① 基本は重ね着

• 吸湿性のあるインナー、保温性の高い中間着、防風性のアウターを組み合わせる
• 被災地経験では、単層だけでは夜間に体温低下が起きやすかった

■② 帽子・手袋・靴下

• 頭部・手先・足先の保温は体温維持に直結
• 羊毛やフリース素材の手袋、厚手の靴下がおすすめ

■③ 避難所内での調整

• 過度な厚着は室内で汗をかき、逆に体温を奪うことも
• 状況に応じて脱ぎ着しやすい服装が望ましい

■④ 被災地経験からの教訓

• 避難所では暖房設備が限られるため、服装による個人の保温が重要
• 家族全員分の防寒着を事前に確認・準備しておくことが安心

■⑤ まとめ

冬の避難所では重ね着と防寒小物が命を守ります。被災地経験を踏まえ、脱ぎ着しやすく調整可能な服装で、寒さに負けない避難生活を心がけましょう。