冬の避難所では体温保持が重要です。被災地経験から、基本的な衣類の備え不足で体調を崩す人が多く見られました。
■① 必須アイテム
- 厚手の靴下（ウールや保温素材）
- 手袋（指先まで覆えるタイプ）
- 帽子・ニットキャップ（頭部からの熱損失防止）
■② 避難所での活用ポイント
- 着用したまま就寝せず、毛布に包む
- 靴下は替えを数足用意
- 手袋は濡れた場合に備えて予備を準備
被災地経験では、濡れた靴下で体温を奪われ風邪をひいた事例があります。
■③ 子ども・高齢者への配慮
- 小さな子どもは靴下を重ね履き
- 高齢者には滑り止め付き手袋を使用
- 帽子は軽量で耳まで覆えるものが安心
■④ まとめ
冬の避難所では靴下・手袋・帽子の備えが低体温症や風邪の予防に直結します。必ず複数セット用意し、濡れや破損に備えましょう。
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