災害時の避難所は、地域一帯の停電の影響をそのまま受けるため、
照明・暖房・情報・衛生などが一気に不安定になります。
ここでは、停電が発生した避難所で必ず押さえるべき対策を５つに厳選して解説します。
■ ① ライト確保（転倒・不安・混乱を防ぐ最優先）
停電時の避難所は想像以上に“真っ暗”。
暗闇は転倒リスクや不安を大きく高めます。
必須アイテム
- ランタン（周囲をふんわり照らす）
- ヘッドライト（両手が空く）
- 乾電池
- 予備のライト２つ（故障対策）
特に体育館は天井が高く、照明が落ちると一気に暗くなります。
■ ② スマホの電源確保（情報は命の源）
停電時は、情報源であるスマホの充電が生命線になります。
準備しておくもの
- モバイルバッテリー（2〜3台が理想）
- 充電ケーブル複数
- 省電力モード
- ラジオアプリ or 携帯ラジオ
- 必要な情報アプリ（キキクル、L-Alert、自治体防災アプリ）
電気が使えないだけで、避難行動の判断が大きく遅れます。
■ ③ 暖房・冷房停止への備え（季節問わず重要）
停電は“気温対策”ができなくなるのが最大の弱点。
冬の停電対策
- カイロ
- 毛布・寝袋
- アルミシート（床冷気を遮断）
- ダウンジャケット
夏の停電対策
- 扇子・うちわ
- 冷感タオル
- 急な暑さに備えた水分確保
- 寝場所を窓側から離す（熱気がこもる）
停電は「命に直結する気温リスク」を生むことを忘れてはいけません。
■ ④ トイレ・水の確保（停電で使えないことが多い）
避難所のトイレは、停電すると使用できなくなる場合があります。
事前に備えると安心
- 簡易トイレ
- ビニール袋（多めに）
- 消臭剤
- 水の確保（停電と断水は同時発生しやすい）
- ウェットティッシュ
停電でトイレが使えない場合、衛生環境が一気に悪化します。
■ ⑤ 夜間の安全確保（静けさ＋暗さで不安増大）
停電時の避難所は、夜になると不安や混乱が増えやすい環境です。
安心の工夫
- 通路・足元にライトを置く
- 子どもの寝場所は安全な中央部へ
- 荷物の位置を固定しておく
- イヤホン・耳栓で不安を軽減
- 周囲と声を掛け合うコミュニケーション
暗さと静けさは、心理的ストレスを強めます。
■ まとめ
停電時の避難所は、
- ライト不足
- 情報遮断
- 冷暖房停止
- トイレ機能停止
- 夜間の安全低下
と、多くのリスクが重なる非常に危険な状況です。
だからこそ、
「光」「電源」「気温」「トイレ」「安全」
この５つを事前に整えておくことで、停電下でも避難生活を守ることができます。
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