【防災士が解説】地震の揺れが収まった後の正しい行動

大きな揺れが収まった直後、人は「とりあえず落ち着いた」と感じがちです。しかし被災地では、このタイミングの判断ミスが被害拡大につながる場面を何度も見てきました。揺れが止まってからの行動こそが重要です。

■① まず周囲の安全を確認する

立ち上がる前に、足元のガラス片、倒れた家具、落下物を確認します。被災地では、揺れ後の移動中に負傷するケースが非常に多くありました。

火気を使用していた場合は必ず消火し、ガスの元栓を閉めます。異臭や破損がある場合は電気を使わず、ブレーカー遮断を優先します。

玄関や窓を開け、歪みによる閉じ込めを防ぎます。被災地では、揺れ後に扉が開かなくなり脱出できなくなった事例がありました。

声を掛け合い、ケガの有無を確認します。焦って一人で行動せず、全員の状況を把握することが重要です。

「大丈夫そうだから」とすぐ片付けを始め、余震で転倒・落下に巻き込まれたケースが多くありました。余震前提で行動すべきです。

行政は「安全確認後に行動」と伝えていますが、実際は多くの人が焦って動きます。本音では、事前に行動順を決めておいてほしいと考えています。

揺れ後に家の被害状況を冷静に確認できれば、在宅避難か避難所かを自分で判断できます。これが自律型避難の第一歩です。

「揺れが収まったら何を確認するか」を紙に3つ書き出して、家族で共有してください。これだけで行動の精度が上がります。

地震は揺れが終わってからも続いています。

結論：
地震の揺れが収まった後は、確認・遮断・判断を落ち着いて行うことが命と生活を守ります。

防災士として被災地を見てきましたが、揺れ後に慌てず行動できた家庭ほど、その後の被害が少なく済んでいました。