新社会人の一人暮らしでは、災害時に「食べられるかどうか」が生活継続の分かれ道になります。電気・ガスが止まった状況でも温かい食事を確保できる簡易調理キットは、最低限そろえておくべき備えです。
■① 災害時は「調理できない」ことが最大の壁になる
停電やガス停止が起きると、電子レンジやIHは使えません。食料があっても調理手段がなければ意味を持たなくなります。
■② 固形燃料はインフラ不要で確実に使える
固形燃料は電気・ガスを必要とせず、着火すれば確実に火が使える点が大きな強みです。初心者でも扱いやすく、失敗が少ないのが特徴です。
■③ 現場で見た「食べられないストレス」
被災地対応の現場では、食料はあるのに温められず、食欲低下や体調悪化につながったケースを多く見てきました。温かい食事は想像以上に心身を支えます。
■④ 鍋は小型・単機能で十分
災害時は多機能調理器具より、軽くて洗いやすい鍋が最適です。お湯を沸かす、レトルトを温めるだけで十分役割を果たします。
■⑤ 非常食との相性が非常に良い
アルファ米、レトルトカレー、フリーズドライ食品は、加熱できることで味・満足度が大きく向上します。
■⑥ 一人暮らしは「外食に頼れない」
災害時はコンビニや飲食店が閉まることも多く、外食前提の生活は一気に成り立たなくなります。
■⑦ 火を使う経験が安心につながる
平時に一度でも使っておくことで、災害時に慌てず対応できます。新社会人ほど事前体験が重要です。
■⑧ 防災リュックに収まるサイズで十分
固形燃料と小鍋をセットにしておけば、持ち出し・在宅どちらにも対応できます。
■まとめ｜火を確保できるかが生活継続を左右する
簡易調理キットは「食べられる備え」を完成させる重要なピースです。
結論：
新社会人の一人暮らしには、固形燃料＋鍋の簡易調理キットが必須。
防災士としての現場経験からも、温かい食事を確保できた人ほど生活再建が早いと感じています。
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