災害後の避難所では、高齢者が体調を崩すケースが多く見られます。現場経験から、原因と具体的な対策を解説します。
■①環境の急変による体調不良
- 温度や湿度の変化、段差の多い避難所で転倒リスク
- 過酷な寒さや熱中症により体調を崩す
熊本地震の避難所で、暖房不足の体育館で風邪をひいた高齢者を多数確認しました。
■■②薬や食事の管理不足
- 常用薬の持参不足、食事の偏り
- 塩分や水分の不足による血圧変動や脱水
被災地では、薬の受け渡しがうまくいかず、体調を崩すケースがありました。
■③精神的ストレス
- 不安や孤独感、避難生活による睡眠不足
- 他者との距離感や騒音による神経過敏
東日本大震災の避難所では、コミュニティ作りや声かけで改善する場面もありました。
■④移動や活動の負担軽減
- 移動距離の短縮や座る場所の確保
- クッションや寝具の活用で体圧分散
避難所で折りたたみ椅子やクッションを活用することで、高齢者の腰痛や疲労を軽減した事例があります。
■まとめ｜高齢者の健康を守る
避難所での体調不良は環境・薬・食事・精神面の総合的対策が必要です。
防災士として現場で観察してきた経験から、事前に準備した寝具や薬、日常生活の延長としてのサポートが高齢者の安全を守るカギになります。
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