防災にはいろいろな知識がありますが、
実際の災害では “一瞬の対応”が生死を分けます。
ここでは、どんな災害にも共通する
「最初の5つの行動（緊急対応5選）」 を
防災士の視点でわかりやすくまとめます。
■① 自分の身を守る（姿勢を低くする・頭を守る）
どんな災害でも最初にやるべきことは 自分自身の保護。
● 地震 → 机の下・頭を守る・しゃがむ
● 火災 → 姿勢を低く、煙を吸わない
● 豪雨 → 斜面・用水路から離れる
● 強風 → 飛来物から身を守る
“最初の3秒の行動”が命を決めます。
■② 情報確認（スマホ・防災アプリ）
情報を知らないと、逃げる方向も判断できません。
● 緊急地震速報
● キキクル（危険度）
● まもるくん（福岡）
● Yahoo防災
● 河川カメラ・気象庁HP
災害時は 誤情報が多いため正式なアプリが必須。
■③ 逃げ道を確保する（扉の確保・避難ルートの確認）
災害初期は「逃げ道が塞がる」ことが多い。
● 地震 → ドアがゆがむ前に開ける
● 豪雨 → 浸水前に車を動かす
● 火災 → 煙の通り道を避ける
● 土砂災害 → 斜面に背を向けて逃げる
“最初に出口を作る”のが鉄則です。
■④ 命に関わるトラブルを即チェック（火・ガス・感電）
災害直後に多いのは「二次災害」。
● 電気 → ブレーカーを落とす
● ガス → 元栓を閉める
● 火災 → 小さな火は初期消火
● 水害 → 濡れた電気機器に触らない
二次災害で亡くなる人が実は最も多く、
“チェック1つで防げる”ケースがほとんど。
■⑤ 家族の安否確認（連絡手段を一本化）
災害時は 連絡の取り方を決めておく ことが超重要。
● 家族グループLINE
● 171（災害伝言ダイヤル）
● SNS
● 事前に決めた集合場所
パニック時に「どうする？」と言い合うと逃げ遅れます。
平常時に1つ決めておくことで生存率が段違い。
■まとめ
防災 × 緊急対応の5つは、
どんな災害にも通用する“命を守る即効行動”です。
- まず自分の身を守る
- 正しい情報を取る
- 逃げ道を確保する
- 二次災害を防ぐ
- 家族の安否を確認する
この5つを覚えておけば、
どのような災害でも“最初の1分間”で正しい判断ができます。
緊急時こそ「シンプルな行動」が命を守ります。
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