災害時、スマホのバッテリーは 命綱 です。
救助要請、家族との連絡、最新情報の確認──
すべてスマホに依存しています。
だからこそ、
“バッテリーをどれだけ長く保てるか” が生死を分けます。
ここでは、防災士の視点から
災害時のスマホ節電テク をわかりやすくまとめます。
■① 「低電力モード＋画面輝度10％」が最強
まずは即効性の高い設定から。
● 画面の明るさを最小に
● 低電力モードON
● ダークモードON
● 壁紙を黒にする（OLEDは省エネ効果大）
● バイブはOFF
これだけで 電池消費が30〜40％減少 します。
■② 絶対にOFFにすべき機能
災害時に最も電池を食うのはこれ。
● Bluetooth
● AirDrop
● 位置情報（必要時のみON）
● バックグラウンド更新
● 自動ダウンロード
● 不要なウィジェット
● アプリ自動起動
「とりあえず全部OFF」が正解。
■③ ネット接続は“使う時だけ”ON
待ち受け中の電波サーチが最もバッテリーを消費します。
◎ 理想は
● 普段：機内モード
● 必要なときだけ：Wi-Fiまたは4G/LTE
これが最もバッテリーを長持ちさせる使い方。
■④ SNSは“ライト版” or “テキスト中心”が命を救う
SNS閲覧は大量の電力＋通信量を使う。
対策：
● X（旧Twitter）は「テキストのみ」
● 動画・画像読み込みをOFF
● LINE通話より「音声メッセージ」
● YouTubeは完全禁止（電池が死ぬ）
情報は軽く、早く、少なく。
■⑤ 充電は“止まったタイミングでまとめて”
非常時のモバイルバッテリーは貴重。
● こまめに充電しない
● 20％〜80％の間を維持
● 使わない時は完全オフ
● USB-AではなくUSB-C（給電が速い）
バッテリーは使う→止まる→充電 の方が効率的。
■⑥ 充電ケーブルは2本持ちが正解
災害現場ではケーブルが「命の綱」。
必要なのは：
● 耐久ケーブル（断線に強い）
● 差込口の違うケーブル（USB-C／Lightning）
● 1mと2mを使い分ける
壊れても代わりがある安心感は大きい。
■⑦ スマホは“命を守るアプリ”だけ使う
節電のためにも、優先アプリはこれだけ。
● Yahoo!防災速報
● まもるくん（福岡県）
● 気象庁アプリ
● 地震速報
● ライフライン情報
● 家族共有アプリ
娯楽アプリはすべて閉じる。
■まとめ
スマホのバッテリーは、災害時に最も重要なライフライン。
節約のコツを知っているだけで、生存率が大きく変わります。
- 低電力＋画面輝度最小
- 不要機能を完全オフ
- 電波は必要なときだけオン
- 動画・画像は封印
- まとめて充電
- ケーブルは2本
- 命を守るアプリだけ使う
“1％を1時間に”できる人は、災害に強い人です。
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