どの家庭にも必ずある ペットボトル。
実は、防災の世界では
“最も汎用性の高いアイテム” と言われています。
水の確保から照明、保温、衛生まで
災害時に役立つ使い方が非常に多いのが特徴です。
防災士の視点で、家庭で今日から使える
ペットボトルの防災活用術 をまとめます。
■① 飲料水のストックとして最強
ペットボトル水は…
✔ 長期保存が可能
✔ 運びやすい
✔ 子どもや高齢者も飲みやすい
✔ 水の量が一目でわかる
1人1日3L × 3日＝最低9Lを常備。
■② 手洗い用の“簡易蛇口”になる
キャップに細い穴をあければ
“手洗い・歯磨き用の水”が節約できる。
使い道：
● 手洗い
● 傷口洗浄
● 食器のすすぎ
● 野菜の軽い洗浄
「節水しながら清潔」を実現できる。
■③ ペットボトル湯たんぽで“冬の停電対策”
耐熱性の高いボトル（お茶系）に
70〜80℃のお湯を入れれば、
簡易湯たんぽ の完成。
● 体の冷え防止
● 就寝時の保温
● 停電の寒さ対策
ただし、
※ 熱湯はNG
※ 必ずタオルで巻く
※ 変形したものは使わない
■④ 透明ペットボトルは“照明の拡散器”になる
ライトをペットボトルに当てると
光が拡散して部屋全体を照らせる。
方法：
● 透明ペットボトルに水を入れる
● スマホライトを下から当てる
→ ランタンのように明るくなる
暗闇での活動が一気に安全になる。
■⑤ 氷にすれば“停電時の冷蔵庫保冷剤”
ペットボトルを凍らせておくと
長時間の停電でも冷蔵庫の温度を保てる。
用途：
✔ 冷蔵庫の保冷
✔ 熱中症対策
✔ 怪我のアイシング
災害時の“氷の価値”は非常に高い。
■⑥ ゴミ袋＋ペットボトルで“簡易トイレ”
断水時、ペットボトルの飲み切り後に
蓋つきの“におい封じ容器”として活用可能。
手順：
● 排泄は簡易トイレ（袋＋凝固剤）へ
● 使用済み袋をペットボトルに詰めて密封
● におい漏れを最小限にできる
ニオイ対策は避難生活でとても重要。
■⑦ 避難時の“サバイバルアイテム”にもなる
ペットボトルは軽く、切ったり潰したり加工しやすい。
防災で使える応用：
● 簡易ジョウロ
● 簡易じょうろ
● 小物入れ
● 簡易スピーカー（拡声器）
● 風よけ
特に子どもや高齢者の避難で役立つ。
■まとめ
ペットボトルは、
“お金をかけずに家族を守る最強の防災アイテム”。
- 水のストック
- 手洗い節水ノズル
- ペットボトル湯たんぽ
- ランタンとして使用
- 保冷剤として活用
- トイレのニオイ封じ
- 避難時の多用途サバイバル用品
家にあるものだけで、ここまで防災力が上がります。
災害に強い家庭づくりは、
“身近なものを賢く使う”ことから始まります。
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