深視力で一番厄介なのが、

「1回目は合ってるのに、2回目・3回目がズレる」
「毎回誤差が違って安定しない」
「見え方がコロコロ変わる」

という“誤差バラバラタイプ”。

でも安心してください。
これは深視力の中でも最も改善しやすいタイプです。

誤差がバラつく原因は明確で、
改善ポイントもシンプルです。

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■ 【原因①】毎回“見ている場所”が違う

誤差が安定しない人の9割は、
毎回違う場所を見て判断しています。

たとえば、

• 1回目：真ん中
• 2回目：左
• 3回目：隙間

こんな状態。

▶ 対策

視線は必ず 棒の少し上（1〜2cm）を固定 する。

ここを見ると、

• 左右のバランス
• 隙間の変化
• 奥行き

すべてが同時に入り、見え方が安定します。

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■ 【原因②】焦点が“近くに固定”されたまま押している

スマホ・書類・前の人の動きなど、
近くに視線が向くと焦点が“手前”にロックされます。

この状態で深視力をすると誤差がバラバラに。

▶ 対策

本番前に必ず「遠近切り替え」を行う。

• 遠く10秒
• 手元1秒
  ×10回

これだけで焦点がリセットされて安定します。

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■ 【原因③】押すタイミングが“感覚任せ”

誤差がバラつく人の特徴は、

✔ 押すタイミングに一貫性がない

つまり、
「毎回違う基準で押している」
から安定しないのです。

▶ 対策

押すタイミングを “リズム化” する。

例：
「1・2・3…ポン」
「トン…トン…ポン」

リズム押しは誤差を劇的に減らします。

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■ 【原因④】スロー現象を見逃している

深視力の“揃う直前のスロー現象”は、
誤差を整えるための最重要ポイント。

ここを見逃すと判断がバラつきます。

▶ 対策

棒の動きがゆっくりになったら、
その瞬間に押す。

毎回同じ判断基準になるので安定します。

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■ 【原因⑤】手に力が入りすぎている

押す瞬間に手が固まると、

• タイミングが遅れる
• 押しすぎる
• ズレる

これが誤差バラバラの原因になります。

▶ 対策

• 手を軽く振る
• 肩の力を抜く
• 息を吐きながら押す

これだけで押し方が安定します。

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■ 【原因⑥】1回のミスで焦ってしまう

深視力は平均で合格できるのに、

「1回ズレた、ヤバい」
と焦ると次の2回もズレます。

▶ 対策

• 1回の失敗は気にしない
• 深呼吸で気持ちを整える
• 3回で調整すればOKと理解する

焦りがなくなると正確になります。

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■ まとめ：誤差バラバラタイプは“原因が明確だから改善が速い”

誤差が安定しない原因は以下の6つ。

• 見ている場所が違う
• 焦点が近くに固定されている
• タイミングが毎回違う
• スロー現象を見逃す
• 手の緊張
• ミスへの焦り

改善ポイントはこちら。

• 棒の上1〜2cmを見る
• 遠近切り替え10回
• リズム押し
• スロー現象で押す
• 力を抜く
• 平均で合格と理解する

これらをセットで実践すれば、
誤差は必ず安定します。

深視力は“安定＝合格”。
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