深視力は、
3回の平均で誤差2cm以内なら合格する試験。
つまり、
「3回だけ集中して成功すればいい」
という、非常に戦略的に戦える試験です。
今回は、
練習できなくても、当日3回だけ成功させるための最短メソッド
をまとめました。
本番が近い人ほど、この内容だけ覚えてください。
■ ① まず大前提：深視力は“本番20分前の過ごし方”で9割決まる
これを知らない人が多い。
✖ スマホを見る
→ 焦点が近距離に固定されて距離感ゼロになる
✖ 前の人の測定をじっと見る
→ 焦点が乱れて視界が歪む
✔ 正しい過ごし方
- 遠く10秒 → 手元1秒 ×10回
- 天井や奥の壁を見る
- 深呼吸で緊張を落とす
- 目の乾燥ケア（まばたき）
この20分だけで見え方が劇的に変わります。
■ ② 本番1回目は“探りの回”として使う
深視力は3回中、
1回ミスしても余裕で合格します。
だからこそ、
✔ 1回目は「自分のズレ傾向を知る回」
にするのが戦略として最強。
- 早押しで＋にズレる
- 慎重押しで－にズレる
自分のクセがここで判明します。
■ ③ 2回目で“ズレ矯正”を入れる
1回目のズレ方向がわかったら、
2回目はその修正を入れます。
▶ プラス側にズレた人
→ 0.5〜1秒早く押す
▶ マイナス側にズレた人
→ 0.5秒遅らせる
これだけで誤差が半分になります。
■ ④ 3回目は“微調整＋スロー押し”で仕上げる
3回目こそ勝負の1回。
見るポイントは1つだけ：
✔ 揃う直前の“スロー現象”で押す
（必ず動きがゆっくりになる瞬間がある）
これが最も精度が高く、
ズレ幅が1cm以内に収まりやすい方法です。
■ ⑤ 視線は一度も動かさない（棒の少し上を見る）
深視力でズレる人のほとんどが、
「押す直前に真ん中を見てしまう」行動をします。
これは即アウトの行動。
▶ 正しい視線
- 棒の上1〜2cmを固定
- ずっとぼんやり
- 隙間の変化だけで判断
視線が安定すると誤差も安定します。
■ ⑥ 押す瞬間に“呼吸を止めない”
押すときに息を止めると、
- 遅押し
- タイミングの乱れ
- 視界の硬直
が起きます。
▶ 正しい押し方
「スーッ」と息を吐きながら押す。
これだけで押しミスが激減します。
■ ⑦ 3回勝負の最強フロー（丸暗記用）
最後に、3回だけ成功させるための
“当日の行動テンプレ”を置いておきます。
【本番20分前】
- スマホ封印
- 遠く10秒 → 手元1秒 ×10
- 深呼吸3回
- 目の乾燥ケア
【本番】
●1回目：探り
→ 自分のズレ傾向を確認する回
（結果は気にしなくてOK）
●2回目：矯正
→ ズレ方向の逆を0.5〜1秒調整して押す
●3回目：仕上げ
→ スロー現象で押す
→ 呼吸を吐きながら押す
→ 視線は棒の上で固定
■ まとめ：3回だけ集中すれば勝てる
深視力は“実力の試験”ではなく、
その日の3回の勝負 です。
だからこそ、
- 20分前に距離感を整える
- 1回目でクセを把握
- 2回目で修正
- 3回目でスロー押し
この戦略を使うと
ほぼ確実に合格ラインに入ります。
深視力は怖くない。
戦略で勝つ試験です。
あなたなら確実に成功できます！
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