災害時、子どもは大人以上に環境の変化に影響を受けます。被災地で避難所生活や在宅避難の様子を見てきた経験から言えるのは、子ども向け備蓄が整っているかどうかで、家族全体の負担と不安が大きく変わるということです。
■① 子どもは我慢が苦手で不安をためやすい
大人は状況を理解して我慢できますが、子どもはそうはいきません。被災地では、環境の変化に適応できず、泣いたり体調を崩したりする子どもを多く見てきました。
■② 被災地で多かった「食べない」問題
非常食があっても、子どもが口にしないケースは珍しくありません。被災地では、味や食感が合わず、食事量が減ってしまう子どもが多くいました。
■③ いつもの味・食べやすさを優先する
子ども向けの備蓄は、栄養よりも「食べられるか」を優先することが重要です。被災地では、普段食べ慣れているお菓子や軽食が、食事代わりとして役立っていました。
■④ 生活リズムを保つ工夫が必要
睡眠不足や空腹は、子どもの情緒に大きく影響します。被災地では、決まった時間に何か口にできる環境が、子どもの安心につながっていました。
■⑤ 衛生用品と着替えの備えも重要
汚れやすい子どもには、ウェットティッシュや着替えが欠かせません。被災地では、清潔を保てる備えがある家庭ほど、トラブルが少なく済んでいました。
■⑥ 心を落ち着かせる物も備える
お気に入りのおもちゃや絵本があるだけで、子どもは安心します。被災地では、こうした小さな備えが親子のストレスを大きく減らしていました。
■⑦ 子ども向け備蓄は家族全体を守る
子ども向け備蓄は、特別な備えではありません。被災地経験から言えるのは、子どもが安心して過ごせる環境を整えることが、家族全体の不安を抑え、避難生活を安定させる現実的な防災対策だということです。
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