山岳遭難は、地震や豪雨のような大規模災害より
“発生件数が多い”非常に身近な災害です。
特にここ数年は
● 登山ブーム
● ソロ登山
● 低山ハイキングの人気
などで初心者の遭難が急増。
遭難は「山を甘く見ること」で起きます。
防災士として、初心者でも実践できる安全対策をまとめます。
■① 山岳遭難は“低山”ほど多い
実は、富士山や北アルプスより
標高300〜900mの山で遭難が多い。
理由：
● 都市近郊でアクセスしやすい
● 装備が軽装になりがち
● 迷いやすい尾根・谷が多い
● 気象が変わりやすい
「低い山だから大丈夫」は絶対にNG。
■② 遭難の6割以上は“道迷い”
山岳遭難の内訳は…
● 道迷い：6割
● 転倒・滑落：2〜3割
● 疲労・体力低下：1割
● 病気・天候悪化：その他
道迷いが圧倒的多数。
スマホのGPSがあっても
電波が無い・バッテリー切れで簡単に詰む。
■③ 遭難は“天候”で一気にリスクが上がる
山の天気は平地と別物。
● 急な霧
● 午後の雷雨
● 強風で立てない
● 気温が10℃以上急落
特に冬〜春は低体温のリスクも大きい。
山の天気は
「晴れ予報でも変わる」と覚えておく。
■④ これだけは持つべき基本装備
初心者でも、最低限これだけは必須。
● ヘッドライト（最重要）
● モバイルバッテリー
● 水・行動食
● 防寒着（レインウェア含む）
● 地図・コンパス
● ファーストエイド
● クマよけ（地域による）
ヘッドライトが無いと
日没＝即遭難に繋がる。
■⑤ “家を出る前の準備”が最強の防災
山の防災は、出発前に8割決まる。
●① 登山届を出す
・コンパス
・ヤマレコ
・警察の登山届サイト
で簡単に提出できる。
→ 遭難時の捜索が“数時間早まる”。
●② ルートと危険箇所を調べる
ネットの口コミは超重要。
● 崩落
● クマ目撃
● ぬかるみ
● 雪渓
● 崖
事前チェックで危険を回避できる。
●③ 下山時間を“30〜60分早め”に設定
初心者は予定通りに歩けない。
余裕のスケジュールが命を守る。
■⑥ 遭難しそうになったら“やってはいけない3つ”
遭難は、間違った行動で悪化します。
●① むやみに動き回る → NG
歩けば歩くほど深い谷に落ちる可能性が増える。
●② 焦って走る → 転倒・滑落
救助要請が遅れる原因にもなる。
●③ スマホを使いまくる → 電池切れで詰む
電波を探す動作だけで大量に電池を消耗する。
# ■⑦ 遭難しそうなときの“正しい行動”
●① すぐに“現在地の特定”
GPSは圏外でも動くことがほとんど。
位置を確定してから動く。
●② 早めの119番 or 登山アプリのSOS
通報は早ければ早いほど助かる。
●③ 風の当たらない場所で体温を守る
● レインウェア
● 防寒着
● アルミシート
で熱を逃がさない。
●④ 日没前に行動を終了
暗い＝一気に危険が3倍。
早めに安全地帯に退避する。
■⑧ 山岳救助の現場では“ヘリ・ドローン”が大活躍
山岳救助は地上部隊だけでは限界がある。
● ヘリでの空中捜索
● ドローンでの位置特定
● 赤外線で夜間捜索
● 山岳救助隊のロープ展開
近年はドローン導入で救助スピードが向上。
「早期通報」が助かる最大の鍵。
■まとめ
山岳遭難は“誰でも起きる災害”。
知識・装備・判断で確実にリスクを下げられる。
- 低山ほど遭難が多い
- 道迷いが最大の原因
- 天候急変が命取りになる
- 必要装備（特にヘッドライト）は必須
- 登山届とルート調査が最強の防災
- 遭難しそうなら動かない・早めに通報
- 救助は空×地上の総力戦
山の防災は「準備がすべて」。
正しい知識が、あなたと家族の命を守ります。
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