冬の外出で最も事故が多いのが 足元の冷えと滑り。
防寒ブーツは「防寒具」というより、
凍結路面・積雪・暴風雪から命を守る“冬の安全装備”です。
ここでは、防災士として
冬に必須となる防寒ブーツの選び方と、
災害時・停電時での使い方をまとめます。
■① 冬に防寒ブーツが必要な理由
● 1. 足元の冷えは「転倒」を引き起こす
足裏の感覚が鈍り、バランスが崩れやすくなる。
● 2. 靴が濡れると体温が急激に奪われる
冬の冷水は5〜10分で足先の感覚を奪います。
低体温症にも直結。
● 3. 凍結路面は普通の靴だと“危険”
スニーカーはほぼグリップしないため
転倒・骨折・頭部外傷の原因に。
● 4. 大雪時の外出・車の救助で必須
積雪で靴が埋まると、足が濡れて動けなくなる。
■② 防寒ブーツの“防災性能”はここで決まる
✔ ① 防水性（最重要）
完全防水のラバー or ゴアテックス系が安心。
✔ ② 断熱材（中綿・ボア・ウレタン）
内側が暖かいほど体温が奪われにくい。
✔ ③ 滑り止めソール
・ギザギザの深溝
・凍結路面に強いラバー
・スパイク付きタイプも◎
✔ ④ 足首まで覆える高さ
雪が入りにくく、捻挫予防にもなる。
✔ ⑤ 軽量タイプ
重すぎると避難時の歩行スピードが落ちる。
■③ 家庭で常備すべき“冬のブーツは2種類”
● ① 防寒ブーツ（外出・通勤用）
→ 完全防水・軽量・滑り止め強化型
● ② 作業ブーツ（雪かき・大雪時）
→ 長靴型・断熱材入り・深い溝のソール
■④ 冬の災害シーンでの活用法
● 停電時の寒い屋外作業
→ 電線確認・雪下ろし・車移動などで足元を守る。
● 大雪で車がスタックしたとき
→ 普通の靴では雪に埋まり動けない。
● 凍結路面の徒歩
→ ブーツ×滑り止めソールで転倒リスクを大幅に低減。
● 避難所への移動
→ 長距離歩く場合も足元の防水は必須。
■⑤ 冬にやってはいけない足元のNG行動
✖ スニーカーで雪上を歩く
→ 濡れ・滑りが最悪。転倒率が急増。
✖ 厚手靴下だけで対処
→ 冷えた靴では意味がない。
✖ かかとがすり減った靴
→ 路面をつかめず歩くたびに滑る。
✖ ブーツの締め付けが緩い
→ 捻挫・転倒の原因。
■⑥ 防災士おすすめの“冬の足元セット”
✔ 防寒ブーツ
✔ 防水スプレー
✔ スパイク（後付けタイプ）
✔ 厚手の防寒靴下（ウール系）
✔ 靴の中に入れるカイロ
雪国なら「車1台につき1足」常備がおすすめ。
■まとめ
冬の防寒ブーツは
● 凍結路面の転倒予防
● 足の冷え防止
● 停電時の外作業対策
● 大雪・積雪時の安全確保
に欠かせない“冬の防災装備”です。
体が冷える前に、まず足元から。
これだけで冬の外出は驚くほど安全になります。
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