防災は「特別な人が特別な準備をするもの」ではありません。
むしろ 家庭のちょっとした工夫だけで災害への強さは何倍にもなる というのが現場の実感です。

ここでは、防災初心者でも今日から取り入れられる “家庭の防災一般対策” をまとめます。

■1．「備え」は“家にあるモノ”を強化するところから

防災＝防災グッズを買う
ではありません。

本当に大事なのは 普段の生活用品を“災害にも使える形にする”こと。

● 水を多めに買う
● カセットコンロを常備する
● 電池やモバイルバッテリーを複数持つ
● ライトを家族人数分持つ

特別な道具を買うより、まず“身近なものの強化”が最優先。

■2．家具固定は“命を守る防災”の基本

阪神淡路・熊本・能登…
大地震では多くの人が 家具の転倒で負傷・死亡 しています。

● 冷蔵庫
● 本棚
● タンス
● 食器棚

これらを固定するだけで、地震での死亡リスクは劇的に下がります。

災害は必ずしも避難所へ行く必要がありません。
むしろ多くの場合、自宅の安全な場所に留まる方が安全。

● 物が落ちてこない部屋
● ガラスがない場所
● 家具が少ない部屋
● トイレ・廊下が安全なことも

家族で「地震が来たらここに集まる」という場所を決めておくと安心。

重いリュックは持てません。
特に夜間避難では軽い方が圧倒的に安全。

● 水（500ml）
● ライト
● モバイルバッテリー
● カイロ
● 短時間の避難に必要な最低限

“重くしない”ことが命を守ります。

災害の現場で一番多い後悔はこれです。

“あの時、逃げておけばよかった。”

● 近所の人が逃げていなくても逃げる
● 夜でも逃げる
● SNSの情報より自分の目を信じる

命を守る行動は“早い判断”から。

一年に一度まとめてやるより、月1回1つだけのほうが続きます。

● 今月は水を買い足す
● 来月は家の家具固定を強化
● 再来月は避難所の場所を確認
● 半年に一回は非常食の入れ替え

“習慣になった防災”ほど強いものはありません。

家庭の防災計画は 一番弱い人に合わせる と失敗しません。

● 子ども
● 高齢者
● 妊婦
● 持病がある人
● ペット

全員が安全に動ける計画こそ最強の防災です。

防災の一般論は、誰でも今日から実践できる“再現性の高い行動”です。

難しく考える必要はありません。
小さな準備の積み重ねが、家族の命を守る力になります。