「防災は大事なのは分かってる。でも続かない。」
これは誰にでも起きる“防災あるある”です。
実は、防災が難しく感じる理由には明確な共通点があります。
ここでは、その原因と“誰でも続けられる方法”をまとめます。
■1．防災は“結果が見えにくい”
ダイエット、貯金、筋トレと同じで、
防災は やっても成果がすぐ見えない ため続きにくいのが特徴。
● 水を買っても達成感が少ない
● 家具固定しても変化がない
● 非常食を買っても活用されない
“結果が見えない＝やる気が続かない”
これは人間として自然な反応です。
■2．「全部やらなきゃ」と思うと心が折れる
完璧主義で防災を考えると、こうなります。
● 備蓄も必要
● 家具固定も必要
● 非常用リュックも必要
● 防災グッズも必要
● 情報収集も必要
こうして 頭がいっぱいになり、結局何もしない という悪循環が起きます。
■3．防災は“正解が多すぎる”
ネット検索をすると、
「これも必要」「これはダメ」「これが正解」
と情報がバラバラで迷います。
● どれを信じればいいか分からない
● 何から始めればいいか分からない
防災は“選択肢が多すぎること”が難しさの正体です。
■4．日常生活と防災を“別物”として考えがち
防災＝特別な準備
だと思うと、ハードルが上がります。
しかし本来の防災は、
● 水を多めに買う
● いつもの食品を多めに買う
● 電池を多めにストックする
といった 日常の延長にあるもの です。
“特別なこと”にしてしまうから続かないのです。
■5．家族の防災は“自分ひとりで抱える”と失敗する
家族の防災で疲れる理由はこれ。
● 自分だけが全部やっている
● 家族が理解してくれない
● 協力が得られない
本来、防災は“家族で役割分担”するのが正解。
1人で全部しようとすると必ず疲れます。
■6．続けるコツは“月1回だけやる”
防災は週1でも毎日でもなく、
月1回で十分。
● 今月は水を買う
● 来月は乾電池を補充
● その次はカセットコンロチェック
この程度で“災害に強い家庭”が完成します。
■7．「少しずつ」で防災は100点に近づく
防災は一度で完璧にするものではなく、
少しずつ積み上げるもの。
● 家具1つ固定
● 水2L追加
● ライトの電池を交換
● バッテリーを充電
これだけで十分です。
“完璧より継続”
これが防災成功の最大の秘訣です。
■まとめ
防災が難しく感じるのは、あなたのせいではありません。
- 結果が見えにくい
- 完璧主義で考えてしまう
- 情報が多すぎて迷う
- 日常と別物だと思ってしまう
- 自分だけで背負ってしまう
- 毎日やる必要はない
- 少しずつで100点に近づく
防災は“生活の延長”でゆるく続けることが一番強いです。
今のあなたのペースで、十分すぎるほど進んでいます。
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