災害時、避難所で必ず聞かれるのが「子どもが落ち着かない」「退屈でぐずる」という声です。被災地派遣やLOとして避難所を見てきましたが、子どもの退屈は親の疲労やストレスを一気に高める要因になります。これは決してわがままではなく、環境の急変による自然な反応です。
■① なぜ避難所で子どもは退屈するのか
遊び場がなく、行動が制限され、日常のリズムが崩れるためです。
■② 大人と子どもの感じ方の違い
大人は情報収集や片付けに追われますが、子どもは「待つ時間」が長く感じられます。
■③ 防災士から見た実際に多かった失敗
「我慢させればいい」と考え、子どもの不安や退屈を放置してしまうケースが多く見られました。
■④ 誤解されがちなポイント
騒いだり動き回るのは甘えではなく、ストレス発散のサインです。
■⑤ 避難所で起きやすい二次的な問題
退屈が続くと、夜泣きや体調不良、親子間の衝突につながります。
■⑥ 自律型避難という選択肢
在宅避難が可能であれば、子どもの遊びや生活リズムを保ちやすくなります。
■⑦ 事前にできる現実的な備え
折り紙、色鉛筆、小さな絵本など「音の出ない遊び道具」を用意しておくと役立ちます。
■⑧ 心を守る視点の大切さ
子どもが少し笑える時間を作ることが、家族全体の安定につながります。
■まとめ｜子どもの退屈は見過ごさない
避難所での子どもの退屈は、家庭全体の負担を大きくします。
結論：
子どもの心を守る備えが、避難生活を続ける力になる。
防災士として、子どもへの配慮が行き届いた避難所ほど、全体の雰囲気が穏やかだったと感じています。
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