冬の災害は、他の季節よりも
「寒さ・暗さ・行動しづらさ」 が重なるため、
ごく小さな準備不足が命の危険につながります。
しかし逆に言えば、
今日5分でできる行動だけで冬の災害は劇的に軽減できます。
ここでは“超即効”で冬の安全度が上がる行動だけを紹介します。
■1．寝室に“厚手上着”を常備するだけで生存率が上がる
冬の夜間災害（停電・地震）で最も危険なのは体温低下。
✔ ダウン
✔ フリース
✔ 厚手パーカー
これを寝室に置くだけで、
「そのまま避難できる」冬防災が完成します。
■2．玄関に“避難靴＋靴下の予備”をセットしておく
冬は靴下が濡れたり冷えたりするだけで体力が奪われます。
✔ スニーカー（紐のないもの）
✔ 分厚い靴下を1足置く
✔ 高齢者は滑りにくい靴を優先
靴と靴下だけで避難スピードと安全度が大きく変わります。
■3．水1本＋カロリーの高いお菓子をカバンに常備
冬は災害時にカロリー消費が増えるため、
コンビニや店が閉まると一気に不利になります。
✔ 水（常温）
✔ チョコ・カロリーメイト
✔ ナッツ類
たったこれだけで“冬の帰宅困難”に強くなります。
■4．窓際の“冷気の侵入ポイント”をふさぐ
冬の停電では室温が一気に下がります。
✔ カーテンを厚手にする
✔ タオルを床置きして隙間風をふさぐ
✔ 使っていない部屋の扉を閉める
暖気を逃がさないだけで、
停電時の寒さが大幅に違います。
■5．カセットガスを“今すぐ1本だけ”増やす
冬の災害では、温かい食事が心身を救います。
✔ ガスボンベを1〜2本追加
✔ ガスコンロの動作確認
✔ コンロは同じ場所に固定
これは5分でできる“冬の最強ライフライン対策”です。
■6．“車の燃料を半分以上”にしておく
冬は道路の凍結・渋滞・立ち往生が起きます。
✔ ガソリン半分以下にしない
✔ 車内に毛布と水
✔ 雪道用のブラシ
燃料は“冬の生命線”です。
■7．浴槽に“水を張っておく”だけで凍結断水に勝てる
冬は配管凍結で家の水が止まることがあります。
✔ 生活用水として確保
✔ 子どものケアに使える
✔ トイレも使用可能
飲み水と生活用水の両方を持つのが冬の基本。
■まとめ
冬災害は、
ほんの5分の行動で大きく安全度が変わる季節 です。
- 寝室に厚手上着
- 玄関に避難靴＋靴下
- カバンに水と高カロリーお菓子
- 窓際の冷気をふさぐ
- ガスボンベを1本追加
- 車の燃料を半分以上
- 浴槽に水を張る
“冬の災害はスピード勝負”。
今日の5分が、あなたと家族の命を守ります。
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