避難訓練は多くの地域や学校で実施されていますが、実際の災害現場で「訓練どおりに動けた人」は決して多くありません。原因の一つが、避難訓練で“走り方”まで教えていないことです。そこで注目したいのが江戸走りです。
■① 避難訓練が形式的になりやすい理由
被災地派遣やLOとして現場に入ると、「訓練では歩いたのに、本番では走らざるを得なかった」という声を何度も聞きました。避難訓練が“歩行前提”だと、実際の動きとズレが生じます。
■② 江戸走りが避難訓練に適している理由
江戸走りは、
・前傾しすぎない
・重心移動が滑らか
・足音が小さく視線が安定
という特徴があり、混雑した避難経路でも安全性が高い走り方です。
■③ 避難訓練で多い失敗例
防災士として現場で感じたのは、
・周囲を見ずに前の人に追従する
・焦って大股になる
・段差でつまずく
といった失敗です。これは「正しい走り方」を知らないことが原因です。
■④ 避難訓練×江戸走りの実践方法
避難訓練の一部に、
・最初の100mだけ江戸走り
・荷物あり・なしで比較
・息切れ具合を体感
を組み込みます。これだけで、避難時の判断力が上がります。
■⑤ 被災地で実感した差
実際の災害では、早く走れた人より「最後まで動けた人」が助かっています。江戸走りは持久性が高く、長い避難に向いています。
■⑥ 誤解されがちなポイント
「走る＝危険」という考え方は正しくありません。危険なのは“無理な走り”です。江戸走りは、むしろ転倒リスクを下げます。
■⑦ やらなくていい避難訓練
・全員同じスピード
・号令一斉スタート
・結果だけを評価
こうした訓練は、実災害では役に立ちません。
■⑧ 今日からできる改善
次の避難訓練で、
「走らずに逃げる」ではなく
「安全に走る方法を知る」
この視点を加えるだけで、訓練は現実に近づきます。
■まとめ｜避難訓練は「動ける自信」を作る場
避難訓練の目的は、時間通りに終えることではありません。
結論：
江戸走りを取り入れた避難訓練は、災害時に“最後まで逃げ切る力”を育てます。
元消防職員として、現場で生死を分けたのは、速さより「崩れない動き」でした。
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