【防災士が解説】防災×初動｜被災時最初の10分でやること

災害時の被害は「その後の対応」よりも、「最初の10分」で大きく差がつきます。被災地に入った際、多くの人が「最初に何をすべきか分からなかった」と振り返っていました。初動の10分は、命とその後の生活を守る分岐点です。

■① まず自分の身を守る

揺れや衝撃が収まるまでは、落下物や転倒を防ぐ姿勢を最優先します。被災現場では、この数十秒の判断が大きな怪我を防いだ例を何度も見てきました。

建物の傾き、ガス臭、火気の有無を確認します。焦って外に出るより、二次被害の兆候を見逃さないことが重要です。

声を掛け合い、近くにいる人の無事を確認します。被災地では、この段階で孤立を防げたケースが多くありました。

テレビ、ラジオ、防災アプリなど、信頼できる情報源を一つ決めて確認します。情報を集めすぎると判断が遅れます。

自宅や周囲が危険な場合は、ためらわず避難を選びます。現場では「もう少し様子を見た」が被害拡大につながる例が目立ちました。

片付けや撮影、不要な外出は行いません。最初の10分は「減らす行動」が安全を高めます。

安否確認は事前に決めた方法のみを使用します。一斉連絡は通信混雑を招きやすいことを、被災地で実感しました。

最初の10分が落ち着いたら、避難・備蓄・役割分担など次の行動を考えます。初動が整理されていると、その後が驚くほど楽になります。

災害直後の10分間は、短いようで最も重要な時間です。

結論：
最初の10分で「守る・確認する・絞る」を徹底することが、生存率と回復力を高めます。
防災士として被災地を見てきた経験から、この10分の行動が後悔を減らす鍵になると強く感じています。