災害は季節を選びません。
真夏でも真冬でも、避難環境は過酷になります。
今回は、防災対策×防寒・防暑用品について解説します。
■① なぜ体温管理が重要なのか
災害時には、
・停電
・冷暖房停止
・避難所の温度差
・睡眠不足
が重なります。
体温管理が崩れると、体力と判断力が低下します。
■② 防災士として実際に多かった失敗
被災地で多かったのは、
「寒さ・暑さを軽視していた」
というケースです。
特に夜間の冷え込みや真夏の蒸し暑さで体調を崩す方が多くいました。
季節を想定した備えが必要です。
■③ 準備しておきたい防寒用品
・アルミ保温シート
・フリース
・手袋
・ネックウォーマー
軽量でかさばらない物が理想です。
■④ 準備しておきたい防暑用品
・冷却タオル
・うちわ
・携帯扇子
・通気性の良い衣類
風通しを確保できる工夫も重要です。
■⑤ 防災士から見た誤解されがちポイント
「避難所だから快適だろう」
という考えは危険です。
体育館や公共施設は、温度管理が難しい場合があります。
■⑥ 自律型避難の視点
体温管理を自分でできることは、
避難生活を安定させます。
周囲への負担も減らせます。
■⑦ やらなくていいこと
大型暖房器具や冷房機器を無理に揃える必要はありません。
携帯できる対策用品で十分です。
■⑧ 今日できる最小行動
アルミシートや冷却タオルを確認する。
非常用リュックに入れる。
■まとめ｜体温管理は命を守る基本
防寒・防暑用品は、災害時の必需品です。
季節に応じた備えをしましょう。
結論：
体温管理ができる防寒・防暑用品を準備することが重要です。
防災士として現場で感じたのは、体温を守れている人ほど体力を維持できていたということです。体を守る備えが避難生活を支えます。
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