防災準備というと「非常食」「水」「懐中電灯」が思い浮かびます。
しかし、子どもを守る立場のママにとって必要なのは、
“生活が崩れない備え”です。
今回は、防災×ママ防災として、ママ目線で本当に役立つ備えを整理します。
■① ママが最初に不安になること
災害時、ママが不安に感じやすいのは、
・子どもの空腹
・トイレ問題
・寒さ暑さ
・衛生面
命だけでなく、「日常が壊れること」への不安です。
■② 子ども優先の持ち出し品
最低限そろえたいものは、
・子どもの好きな軽食
・小さなおもちゃや絵本
・タオル・ウェットティッシュ
・着替え1セット
安心できるアイテムがあるだけで、子どもの不安は減ります。
■③ ママ自身の備えも忘れない
後回しにされがちなのがママ自身の備えです。
・生理用品
・基礎化粧品のミニサイズ
・常備薬
・防寒用ストール
自分を守ることが、家族を守ることにつながります。
■④ 避難所で多かった“我慢”
被災地では、
「子どもが優先」と自分の体調を後回しにするママを多く見てきました。
結果として体調を崩し、
家族全体の負担が増えるケースもありました。
■⑤ よくある誤解
「大きなリュックに全部入れれば安心」
しかし重すぎると避難が困難になります。
必要最小限＋自宅備蓄の併用が現実的です。
■⑥ フェーズフリーの考え方
普段から使っているものを備えると安心です。
・普段のリュックを防災兼用
・日常のおやつをローリングストック
・使い慣れた水筒
“特別に買い足す”より、
“日常を活かす”方が継続できます。
■⑦ 今日できる行動
・子ども用ポーチを1つ作る
・生理用品を多めにストック
・家族で避難ルールを共有
小さな準備が安心を生みます。
■まとめ｜ママが倒れない備えが最優先
ママ防災の本質は、
「ママが元気でいること」
です。
防災士として現場を見てきた中で、
落ち着いている保護者の存在は、子どもの安心に直結していました。
命を守る備えに加え、
“心と生活を守る備え”も大切にしましょう。
出典元：内閣府「防災情報のページ」
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