断水時、
最も困る場面のひとつが「生理中の衛生管理」です。
水が使えない状況では、
普段と同じ対応ができません。
事前準備が、
安心と尊厳を守ります。
■① 断水時に起こる問題
・手洗いが十分にできない
・ナプキン交換場所の確保
・臭気・感染症リスク
被災地では、
「交換回数を減らして体調を崩す」ケースも見られました。
■② 備蓄すべき基本セット
・ナプキン（多めに）
・おりものシート
・使い捨てショーツ
・消臭袋
通常より多めに準備するのが安心です。
■③ 手洗い代替手段
・ウェットティッシュ
・アルコール手指消毒
・ペーパータオル
断水時は、
“水を使わない衛生管理”が基本になります。
■④ 凝固剤付き簡易トイレの活用
簡易トイレは
臭気抑制と衛生維持に有効です。
使用後は
防臭袋に密閉します。
■⑤ ゴミ処理の工夫
・黒い袋で目隠し
・二重袋
・保管場所の確保
プライバシー配慮も重要です。
■⑥ 心理的負担を減らす
災害時は
精神的ストレスが高まります。
「準備がある」という安心感は、
大きな支えになります。
■⑦ 今日できる行動
・1周期分＋予備を備蓄
・防臭袋を10枚以上用意
・トイレ周辺に衛生セット常備
数を決めて備えることが、
不安の減災になります。
■⑧ 自律型避難の視点
行政配布を待つのではなく、
自分で守れる部分は守る。
それが
自律型避難の考え方です。
■まとめ｜水がなくても守れる衛生
断水時でも、
衛生管理は可能です。
結論：
女性の防災は“数と目隠しと消臭”が鍵。
被災地で感じたのは、
声に出しづらい問題ほど、
事前準備が大きな差を生むということです。
出典：内閣府「避難所運営ガイドライン」
https://www.bousai.go.jp/taisaku/hinanjo/index.html
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