災害時、子どもは大人より体温を失いやすい。
特に冬の避難所では、
寒さが体力と判断力を奪います。
今日は、子ども向けの防寒対策と寝具選びを解説します。
■① なぜ子どもは冷えやすいのか
・体温調整機能が未熟
・床に近い位置で寝る
・衣類の調整が苦手
寒さは、
体調不良とストレスを招きます。
■② 基本の防寒3点セット
✔ 重ね着できる服
✔ フリース・ダウンベスト
✔ ニット帽・手袋
“厚着一枚”より、
重ね着が基本です。
■③ 寝具選びのポイント
・断熱マット
・毛布2枚重ね
・寝袋（子どもサイズ）
床からの冷気を遮断することが重要です。
■④ 被災地で感じた“床の冷え”
被災地派遣で、
床に直接寝て体調を崩した子どもを見ました。
段ボールやマットの有無で、
体温保持は大きく変わります。
防災士として伝えたいのは、
断熱が命を守るということ。
■⑤ やらなくていいこと
・高価な専用寝袋を買う
・極端に厚着させる
必要なのは、
体温を保てる設計。
■まとめ
子どもの防寒は、
“体力の防災”。
今日できることは、
断熱マットを1枚準備すること。
それが、
寒さから守る一歩になります。
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