豪雨や洪水でいちばん怖いのは、「逃げるべきか」「家にいるべきか」を迷って動けなくなることです。
そして実際の現場で多いのは、危なくなってから外に出てしまい、途中で詰むケースです。
ここでは、迷いを消すために「迷ったらこの判断」を家庭用に一本化します。
■① 結論｜迷ったら“外に出ない”が基本。ただし「条件付きで即避難」
豪雨洪水で迷ったら基本はこうです。
外に出ない（＝無理な移動をしない）。
ただし、次のどれかに当てはまるなら結論は逆で、
今すぐ避難（または上階退避）です。
・家が川・用水路・海・ため池の近くで、短時間で水位が上がる地域
・過去に浸水したことがある（床上・床下を問わず）
・土砂災害警戒区域（レッド／イエロー）に住んでいる
・夜で、これから雨が強まる予報（＝危険が上がる）
この「条件分岐」を家族で共有しておくと、迷いが減ります。
■② まず知っておく｜洪水は“水位”より「流れ」が命取り
洪水で危険なのは、水の深さだけではありません。
流れがあると、浅く見えても歩けません。
現場では
・道路の段差や側溝に落ちる
・マンホールが外れて踏み抜く
・用水路に吸い込まれる
が本当に多いです。
「ちょっと水が来たから様子見で外へ」は、最悪の入口です。
■③ 迷ったらこれ｜“避難の種類”を分けると判断が速くなる
迷いを減らすコツは、避難を2種類に分けることです。
・水平避難：家の外へ移動（避難所、親戚宅、ホテルなど）
・垂直避難：家の中で上階へ（2階、3階、屋内高所）
豪雨時に迷ったら、まず考える順番はこれです。
①垂直避難できるか → ②安全に水平避難できるか
外に出て危険なら、まず上に逃げる。
これが洪水の基本です。
■④ 「家にいる」が正解になる条件｜外の方が危ないとき
次の条件が揃うなら、“家にいる（上階退避）”が正解になりやすいです。
・建物が比較的新しく、2階以上に安全に退避できる
・周囲がすでに冠水していて、外へ出るほうが危険
・風雨が強く、視界が悪い（夜間含む）
・避難所までのルートに川・アンダーパス・低地がある
被災地派遣の現場でも、避難所へ向かう途中で動けなくなった人が少なくありません。
「避難所へ行く＝安全」ではなく、道中が危険なら撤退が正解です。
■⑤ 「家から出る（水平避難）」が正解になる条件｜今動かないと詰むとき
逆に、家から出るべき条件もはっきりあります。
・土砂災害警戒区域で、斜面・崖・山が近い
・家の裏が斜面で、雨が強まると危ない地形
・平屋で、上に逃げられない
・過去の浸水で「床上」経験がある地域
・川の近くで、氾濫が早い（中小河川・用水路含む）
土砂は「来たら終わり」です。
洪水よりも、土砂のほうが“待つ”が通用しません。
■⑥ 家族がいる家庭の即ルール｜子ども・高齢者がいるなら“早めが正解”
家族がいる場合、避難判断は厳しめでいいです。
・子どもは足元が弱い
・高齢者は移動が遅い
・要介護がいると一気に時間がかかる
だから家庭防災では、
迷ったら「早めに安全な場所へ」
が結果的に被害を減らします。
特に、夜に雨が強まる予報なら、日没前に動くのが鉄則です。
■⑦ いま家でできる“被害を減らす行動”｜迷う時間を準備に変える
「まだ動かない」と決めたら、次をすぐやってください。
・貴重品、薬、充電器、靴をまとめて上階へ
・1階のコンセントを抜く（可能ならブレーカーも検討）
・浴槽に水を張る（断水対策）
・非常食と飲料水を高い場所へ
・長靴より運動靴（外に出るなら）
現場で多い失敗は、「避難バッグはあるのに玄関に置いたまま浸水」。
持ち出し品は“上に移動”が基本です。
■⑧ 最後の判断カード｜迷ったらこの1枚で決める
迷ったら、これだけで決めてください。
・土砂の不安がある → 早めに水平避難
・水の不安があるが、外が危険 → 垂直避難（上階）
・避難所までの道が危ない → 無理に行かない（上へ）
・夜で雨が強まる予報 → 日没前に動く
■まとめ｜洪水は「外に出た瞬間に負ける」場面がある
結論：
豪雨洪水で迷ったら基本は“外に出ない”。ただし土砂リスクや平屋なら早めに避難です。
防災士として被災地の現場に立つと、
「避難する／しない」よりも、
“いつ・どこへ・どうやって”が生死を分けると痛感します。
迷いを減らすために、今日のうちに
「土砂なら即避難」「洪水は上へ」を家族の合言葉にしておくと強いです。
出典：国土交通省「洪水ハザードマップポータルサイト」
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