【防災士が解説】キャンピングカー避難用「必須」防災グッズ｜車中避難が詰む原因を先に潰す

キャンピングカーは、避難所に行かない選択肢になり得ます。
ただし「装備がある＝安全」ではありません。

私は元消防職員として被災地派遣（LO）に入り、避難所と車中泊避難の両方を現場で見てきました。
そこで強く感じたのは、車中避難は“便利”ではなく、運用を誤ると一気に生活が崩れるという現実です。

この記事では、キャンピングカー避難で本当に必要な防災グッズを、優先順位つきで整理します。
買い物リストではなく「詰む原因を潰すリスト」です。

■① 結論｜必須は「電源・水・トイレ・温度・情報・固定」

車中避難で詰むのは、だいたい次の6つです。

1) 電源が切れる
2) 水が足りない
3) トイレが回らない
4) 暑さ寒さで体力が落ちる
5) 情報が取れず判断を誤る
6) 物が飛んでケガをする

逆に言えば、この6つを潰せば車中避難の成功率は上がります。

□ ポータブル電源（容量は生活スタイルで決める）
□ 充電ケーブル複数（Type-C・Lightning等）
□ 12V/USBシガーソケット変換
□ LEDランタン（置き型＋足元用）
□ ヘッドライト（両手が空く）
□ 乾電池（単三・単四）
□ 車載用充電器（常時装着）

現場では「スマホが死んだ瞬間に不安が爆発」します。
照明と充電は“安心の土台”です。

□ 飲料水（最低3日、可能なら7日）
□ 予備タンク（折りたたみ水タンクが便利）
□ ウェットティッシュ（大判）
□ 体拭きシート
□ アルコール／ノンアル消毒
□ 歯磨きシート・マウスウォッシュ（断水時用）
□ ゴミ袋（大・中・小）＋消臭袋

被災地派遣では、断水時に「飲み水は何とかなるが、清潔が保てず体調を崩す」ケースが目立ちました。
車中避難はスペースが狭いので、清潔の崩壊が早いです。

□ 簡易トイレ（袋＋凝固剤）
□ 処理袋（防臭タイプ）
□ 目隠し（カーテン・簡易パーテーション）
□ 使い捨て手袋
□ 除菌シート
□ 消臭剤（臭い対策は精神安定に直結）

車中避難で一番ストレスになるのは、食料でも電気でもなく「トイレ」です。
ここを甘く見ると、家族の空気が悪くなります。

□ サンシェード
□ 遮熱カーテン
□ 扇風機（USB/バッテリー式）
□ 冷却タオル
□ 瞬間冷却剤
□ 経口補水液（状況により）
□ 吸汗速乾の着替え

□ 寝袋＋毛布（重ねが基本）
□ 断熱マット（床が冷える）
□ 使い捨てカイロ
□ 防寒着（首・手首・足首の保温）
□ 結露対策（換気・吸水クロス）

停電＋寒波の組み合わせは、現場で体調悪化が連鎖しやすいです。
「暖を取れる」設計にしておくと、避難生活の疲れ方が変わります。

□ 携帯ラジオ（手回し・乾電池対応）
□ モバイルWi-Fi（必要なら）
□ 地図アプリのオフライン保存
□ 家族連絡ルールの紙メモ
□ 充電が切れても見れる紙の情報（避難先候補の住所など）

情報が取れないと、人は「一番怖い想像」で動けなくなります。
車中避難は孤立しやすいので、情報設計が重要です。

□ 荷物固定ベルト
□ 滑り止めマット
□ 収納ボックス（走行中に飛ばない）
□ ガラス飛散防止フィルム（余裕があれば）
□ 軍手・靴（夜の踏み抜き対策）

被災地では、災害そのものより「片付け中の転倒」「ガラスでのケガ」が多い場面があります。
車内でも同じで、固定が甘いと事故が起きます。

□ 耳栓（音ストレス対策）
□ 暇つぶし（小さめ）
□ いつものお菓子（安心の固定）

□ 常備薬（多め）
□ 体温調整用品
□ クッション・座布団（床冷え対策）

□ キャリー
□ フード・水
□ トイレ用品
□ 迷子札

現場では「子どもが落ち着く」「高齢者が冷えない」「ペットが暴れない」だけで、家族のメンタルが守られます。

□ 料理道具を増やしすぎる
□ 高額アイテムの衝動買い
□ “もしもの万能グッズ”を大量に積む

荷物を増やすと、固定が甘くなり、動線が潰れ、逆に危険になります。
車中避難は「減らす設計」が正解です。

① 簡易トイレ（袋＋凝固剤）の在庫を確認
② LEDランタンを“足元”に置ける数があるか確認
③ 充電ケーブルを「2本以上」常設

この3つだけで、車中避難の安心感が一段上がります。

キャンピングカー避難の必須グッズは、見た目の豪華さではなく「詰む原因を潰せるか」で決まります。
電源・水・トイレ・温度・情報・固定。
この順番で揃えると、車中避難は“危険な賭け”から“安全資産”に変わります。