弾道ミサイル飛来時は、警報から着弾までの猶予が短い可能性があり、「情報を読んで理解してから動く」時間がほとんどありません。だからこそ、住民が持つべきなのは、難しい知識よりも“最短で身を守る行動ルール”です。ここでは、弾道ミサイル飛来時に取るべき行動を、迷いが減る形で整理します。
■① まず最優先は「身を守る位置取り」（確認より先に動く）
警報（Jアラート等）を受け取ったら、最初にやるのは内容確認ではなく退避です。
・屋外 → 近くの建物へ入る
・屋内 → 窓から離れ、建物の中央部へ移動する
この順番を固定すると、迷いが減り、初動が速くなります。
■② 屋外にいるときの行動（建物へ入るが基本）
屋外にいる場合は、近くの建物へ入ることが最優先です。
・頑丈な建物（鉄筋コンクリート造など）を優先
・地下がある施設は有利
・ガラス面の近くを避ける
移動は短距離で、最も近い安全度の高い場所へ向かいます。遠くへ移動しようとして走り続けると、危険にさらされる時間が延びます。
■③ 屋内にいるときの行動（窓から離れて中央部へ）
屋内にいる場合は、破片と爆風に備えます。
・窓やガラスから距離を取る
・建物の中央部へ移動
・低層階、地下があれば優先
木造住宅でも、窓際にいるより中央部に移動するだけで破片リスクは下がります。廊下、浴室など窓が少ない場所を候補にしておくと迷いが減ります。
■④ 建物に入れないときの最小行動（頭部と体幹を守る）
近くに建物がなく、退避が間に合わない場合は、被害を減らす行動へ切り替えます。
・頑丈な構造物の陰に入る
・地面に伏せ、頭部を腕やバッグで守る
・ガラス面、看板、落下物の多い場所から離れる
「走って逃げる」より「破片が当たりにくい姿勢」を優先する場面があります。
■⑤ してはいけない行動（被害を増やす典型）
弾道ミサイル飛来時に危険を増やしやすい行動があります。
・外に出て様子を見る
・窓から外をのぞく
・車で遠くへ移動しようとする（渋滞・規制で詰まりやすい）
・SNSで情報を追い続けて動くのが遅れる
“確認”は安全確保の後に回すのが基本です。
■⑥ その後の注意（落ち着いた後にやること）
警報の後も二次被害に注意します。
・破片やガラスに近づかない
・火災、ガス漏れの兆候があれば離脱
・公式情報を確認する
被害状況の確認は、安全が確保された場所で行います。
■⑦ 被災地派遣（LO）で実感した「迷いがあると人は止まる」
被災地派遣（LO）では、突然の異常時に人が止まる場面を何度も見ました。止まる理由は「情報が足りない」「何が正解か分からない」です。しかし弾道ミサイルのように時間が短い事案では、その止まる時間が致命的になります。だからこそ、平時に「鳴ったらこの順番で動く」という型を作ることが、現実に命を守ります。
■⑧ 家庭でできる備え（行動ルールを先に決める）
・自宅の中で「窓から離れられる場所」を決めておく
・職場や外出先で入れる建物の候補を把握する
・スマホの緊急速報設定と音量を確認する
・家族で「鳴ったらまず窓から離れる」を共有する
備えは増やすより、迷いを減らす方向が効きます。
■まとめ｜弾道ミサイル飛来時は「今いる場所で身を守る」行動を固定する
弾道ミサイル飛来時は、猶予が短い可能性があるため、内容確認より先に退避行動を取ることが重要です。屋外は近くの建物へ、屋内は窓から離れて中央部へ。建物に入れない場合は伏せて頭部を守る。外へ様子を見に出ない、車で逃げようとしないなど、被害を増やす行動を避けます。家庭内で行動ルールを決め、迷いを消すほど、非常時に止まりにくくなります。
結論：
弾道ミサイル飛来時は「確認より退避」。屋外は建物へ、屋内は窓から離れて中央部へ。この最短ルールを固定することが命を守ります。
防災士として、被災地派遣（LO）の経験でも、迷いが少ないほど動きが速く、結果として守られると実感しています。非常時ほど、型が命綱になります。
出典：https://www.kokuminhogo.go.jp/
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