災害が激甚化し、いつどこで被災してもおかしくない時代になった。
だからこそ、防災は「モノを揃える時代」から「スキルで生き延びる時代」に変わりつつある。
ここでは、これからの時代に必須となる“防災スキル・知識”をまとめる。
■① 情報収集スキル：正確な情報を取れる人だけが動ける
災害初動で最も重要なのが「情報」。
情報が遅い・誤っていると、命の判断が遅れる。
● 気象庁アプリ・防災速報の設定
● X（旧Twitter）で自治体・消防・気象情報をフォロー
● ラジオ・ワンセグなどの複数手段の確保
● 災害用伝言・LINE安否確認の扱い
情報を取れる人が、家族を守る。
■② 避難判断スキル：逃げるタイミングを見誤らない
避難が遅れる最大の理由は「様子見」。
防災スキルの核は、逃げる判断力にある。
● 氾濫危険水位の意味
● キキクル（危険度分布）の読み方
● ハザードマップで自宅の弱点を把握
● 夜間の避難は“早め早め”が鉄則
災害は“早く逃げた人”が助かる。
■③ 初期対応スキル：地震・火災・停電の瞬間に身体が動くか
頭で分かっていても、身体が動かなければ意味がない。
防災の初期対応は、数秒の差で生死が変わる。
● 地震：まず“倒れない・落ちない・動かない”場所へ
● 火災：通報→初期消火→避難
● 停電：ブレーカー確認→感電・通電火災の防止
● 家の中の危険チェック（家具転倒・ガラス）
体に染み込ませておくのが“真の防災力”。
■④ 在宅避難スキル：家で生き延びるための生活の工夫
近年の災害では「在宅避難」が基本になる。
避難所に行かず家で耐えるには、生活スキルが必要。
● 水の使い回し・節水術
● ガス・電気がなくても調理できるスキル
● カセットコンロ・固形燃料の扱い
● 薪ストーブや代替暖房の安全使用
● トイレ（非常用簡易トイレ・節水方法）
“住まいをキャンプ化できる力”が生存率を上げる。
■⑤ 備蓄管理スキル：使いながら備える「ローリングストック」
備蓄は、買うだけでは役に立たない。
定期的に入れ替え、生活ルーティンの中で扱うことが重要。
● 水は1人1日3リットル × 最低3日
● カセットガスは20本以上
● 常温で保存できる主食（米・パスタ・パン）
● 使い慣れた調味料・日用品
“普段から使うものを切らさない”が最強の備蓄術。
■⑥ 家族連携スキル：家族全員が“同じ行動”を取れるか
防災は個人戦ではなくチーム戦。
● 家族の集合場所
● 車の鍵・非常持ち出しの場所
● 子どもだけの時の連絡方法
● 高齢者・障がい者の支援計画
● 夜間・雨天・停電時の避難ルート
家族が“迷わず同じ行動を取れること”が最大の防災。
■⑦ 応急手当スキル：小さなケガが命取りになる
災害時は病院が機能しないことがある。
応急処置は、助けを待つまでの命綱。
● 止血の基本
● 三角巾・タオルでの固定
● 低体温症の予防
● AEDの扱い
● やけど・創傷の初期対応
最低限の応急処置ができれば、生存率は大きく上がる。
■⑧ 近所づきあいスキル：地域のつながりが命を守る
災害で強いのは、設備よりも“人のつながり”。
● 隣の家の高齢者の状況
● 近所の避難力の把握
● 子ども・ペットの情報共有
● コミュニティLINEの整備
地域全体で守り合う仕組みは、最強の防災装備。
■⑨ デジタル防災スキル：スマホが“防災ツール”になる時代
スマホは防災の中核。
● 災害速報アプリ
● オフライン地図
● モバイルバッテリーの管理
● 非常時のバッテリー節約術
● テザリングや予備スマホの活用
“通信を確保できる人”が災害を乗り切る。
■⑩ 心の備え（メンタル防災）：パニックを防ぐ知識
災害対応で最も重要なのはメンタル。
● 正しい予測
● 過度な不安を避ける
● 行動が遅れる心理（正常性バイアス）を理解
● 「最悪を想定して、最善を準備する」
知識があるほど、災害時の心は安定する。
■まとめ｜モノより“スキル”。知識より“行動”。
これからの防災は、次の3つで決まる。
● 情報を正しく取れる
● 行動を早く決められる
● 家族と同じ動きを取れる
防災スキルは「命を守るための技術」。
今日から1つずつ身につければ、あなたと家族の生存率は確実に上がる。
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