【元消防職員・防災士が解説】ガス・電気が止まっても“温かい食事”を作れる家庭は強い

在宅避難では、調理手段の確保が生活の質を大きく左右する。
特に寒い季節は、温かい食事が心の安定と免疫維持につながる。

必須となる調理手段は次の3つ。

● カセットコンロ
● カセットガス（20本以上）
● 固形燃料（エスビットなど）

災害時の鉄則は「お湯が作れれば何とかなる」。
カップ麺・アルファ米・レトルト食品はすべてお湯で対応できる。

ガスが使えれば、在宅避難の生活レベルは一気に上がる。