【元消防職員・防災士が解説】最悪を想定する人は、災害時に驚かない。驚かない人は冷静に動ける

日本の災害は、いつも「想定外」で起きる。
だからこそ、最初から“想定外”を前提にしておくことで、心の揺れが小さくなる。

● 停電は数日続く
● 断水は1週間続く
● 避難所は混雑する
● 救助は来ない前提で動く

こうした“現実に起きうる最悪”を、先に受け入れておくことで、災害本番で心が乱れない。

心の準備ができている人は、想像以上に強い。