社会人になりたての新入社員は、オフィスでの地震対応を知らないまま仕事を始めることが多い。
しかし、地震はいつ起きてもおかしくなく、会社には落下物や転倒物が多く危険が大きい。
ここでは、新入社員が最低限知っておくべき“オフィス地震対策”をまとめる。
■① 揺れた瞬間は“机の下”が最強の安全地帯
オフィスはガラス・書類棚・パソコン・備品が多く、揺れた瞬間に動くのは危険。
● 頭を守る
● 落下物から身を隠す
● 揺れが収まるまで動かない
これだけでケガの約8割は防げる。
“立ち上がって逃げようとする”のは最も危険な行動。
■② 揺れが収まったら、まず“周囲の落下物・ガラス”を確認
地震直後は、以下の危険が多い。
● 割れたガラス
● 落ちた書類棚・ロッカー
● 天井材の落下
● コピー機やプリンターの移動
慌てて歩き回るとケガにつながるため、
「足元・頭上」のチェックをしてから移動する。
■③ エレベーターは“絶対に使わない”
地震後はエレベーターが停止したり、閉じ込められたりする可能性が高い。
● 階段で避難する
● エレベーター内にいた場合は“非常ボタン”を押す
● 自力で脱出しようとしない
エレベーター事故は命に関わるため、徹底して避ける。
■④ 社内の「危険エリア」を知っておくと行動が早くなる
新入社員が最初に覚えるべき場所はここ。
● コピー機・複合機周辺（重量物）
● 書庫・キャビネット
● ガラスが多い会議室
● 給湯室・倉庫
“どこが危ないのか”を知っているだけで、揺れた直後の行動速度が大きく変わる。
■⑤ 緊急時の役割分担は“指示を待たずに”動けるレベルに
オフィス地震では、指示が遅れやすい。
● 上司が不在
● フロアに責任者がいない
● 皆が状況把握に時間を取られる
そのため、新入社員でも
「避難誘導」「声掛け」「扉の確保」など
できる範囲で動けることが重要。
■⑥ 避難時は“荷物より命”。私物は置いていく
地震後に多い失敗はこれ。
● カバンを取りに行く
● ロッカーに立ち寄る
● 落ちたスマホを拾おうとする
ほんの数十秒の遅れが、階段の混雑・火災・余震によるケガにつながる。
避難時は スマホだけ持てば十分。
■⑦ 外に出たら“建物から離れる”が鉄則
オフィス街はガラス・看板・外壁が多いため、建物の近くは危険。
● 落下物が多い
● 地割れや段差が発生している
● 人の混雑で転倒リスクがある
建物からできるだけ離れ、上空・周囲を確認しながら待機する。
■まとめ｜オフィス地震対策は“その場で動かない”が最も安全
新入社員が覚えるべきポイントはシンプル。
● 揺れた瞬間は机の下へ
● 落下物とガラスを確認
● エレベーターは絶対NG
● 荷物は持たない
● 建物から離れて待機
この行動だけで、ケガのリスクは大幅に下がる。
オフィスの安全行動を知っている新入社員は、会社全体の防災力を底上げする存在になる。
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