高校生は行動範囲が広く、家族と離れている時間が長い。
そのぶん、災害に巻き込まれやすい場面も多くなる。
だからこそ、高校生自身が「自分の命を守るスキル」を持っていることが何より重要になる。
ここでは、高校生が今日から身につけるべき“セルフ防災スキル”をまとめる。
■① スマホの「防災設定」を整えるだけで安全度が上がる
高校生にとってスマホは命綱。
● 緊急速報ON
● 位置情報ON
● バッテリー節約モードの使い方
● 防災アプリ（気象庁・Yahoo防災速報）
● モバイルバッテリーを常に1つ持つ
“スマホが生きている＝命の情報が入る”といっても過言ではない。
■② 登下校ルートの“危険マップ”を作っておく
いつもの道ほど油断する。
高校生の事故で多いのが「帰り道の災害巻き込み」。
● 川沿いの道
● 古いブロック塀
● 建設現場
● 看板・ガラスの多い通り
● 冠水しやすい交差点
災害時に“通ってはいけない場所”を知っておくことが命を守る。
■③ 地震が起きた瞬間に「体が勝手に動く」知識
大地震は教科書通りにはいかない。
高校生に必要なのは“反射で動ける行動”。
● 机の下に入る
● 窓・ロッカー・棚から離れる
● 揺れがおさまった後に避難経路を確保
● エレベーターは絶対使わない
考える前に動ける人ほど、助かる可能性が高い。
■④ 学校での災害は先生任せにしない
大災害では、先生たちも被害者になる。
“先生がなんとかしてくれる”は危険な幻想。
高校生自身が行動できるかが鍵。
● 友達の安否確認
● 誘導の手伝い
● 情報の共有
● 危険箇所の報告
学校は人数が多いぶん、誰かが動かないと混乱しやすい。
■⑤ 雨の日の行動は「いつもより2段階危険」と知る
高校生は雨の日の事故が圧倒的に多い。
特に台風・線状降水帯では命に関わる。
● 自転車で川沿いを走らない
● 風で物が飛んできやすい
● 水たまりはマンホールの陥没の可能性
● 夜の雨は視界ゼロになる
「ほぼ無傷の災害のつもりが致命傷」になりやすいのが雨の日の行動。
■⑥ SNSの“災害動画”に近づかない勇気が必要
高校生が被災する大きな理由の1つがこれ。
● 川の増水を撮影しに行く
● 火災現場を見に行く
● 台風の風を浴びに行く
● 友だちとノリで危険行動
SNS映えは命に代えられない。
“動画より生還”を選べるかどうかで防災力が決まる。
■⑦ 必携アイテムは「軽くて実用的なもの」だけ
高校生は荷物が多いため、防災グッズは最小限でOK。
● モバイルバッテリー
● 養生テープ（ガラス対策）
● 小型ライト
● 絆創膏・小さめタオル
● 飴やエネルギー補給食
学校カバンに“1ポケット防災”を作るだけで生存率は変わる。
■⑧ 心の動きを理解しておくことが防災スキル
高校生はパニックになりやすい世代でもある。
だからこそ、“心の仕組み”を知っておくと強い。
● 正常性バイアス
● みんなが動かないと自分も動けなくなる
● SNSでデマが広がる心理
● 不安を打ち消すために行動が遅れる
心のクセを知っておけば、冷静な判断ができる。
■まとめ｜高校生の防災は「自分を守る行動力」で決まる
高校生が身につけるべき防災力は次の通り。
● スマホ防災
● 危険ルートの把握
● 地震時の初動
● 学校での自主行動
● 雨の日のリスク判断
● SNSによる危険行動の制止
● 最小限の防災アイテム
● 心の仕組み理解
これらを知るだけで、災害時に“助かる行動”が自然と取れるようになる。
大切なのは知識ではなく「守るために動くこと」。
高校生の一歩が、自分と周りの命を確実に守る力になる。
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