地震は予告なく起きる。
だからこそ、小学生に必要なのは「揺れた瞬間に身体が勝手に動くレベルの習慣」。
家庭での声かけや練習だけで、地震から身を守る力は大きく上がる。
■① 地震がきたら“まず身を守る”を徹底して教える
小学生に教えるべき行動は一つだけ。
揺れたら即【ダンゴムシポーズ】。
● 頭を守る
● 机の下に潜る（安全なら）
● 揺れが収まるまで動かない
「逃げる」は揺れが止まってからでOK。
最も命を守るのは“まず隠れる”習慣。
■② 真っ先に危険なのは“家具とガラス”と教える
小学生は「家は安全」と思いがちだが、家庭内が最も危険。
● 本棚・タンスの倒壊
● 冷蔵庫の転倒
● 窓ガラスの飛散
● TV・電子レンジの落下
実際の家具を指差しながら「ここは危ない」「ここなら安全」と教えると理解が早い。
■③ 家の中で一番安全な場所を“3つ”決めておく
地震の瞬間に迷わせないために、家族で“安全ポジション”を共有する。
● 机の下
● 廊下
● 壁の角（L字の強い場所）
「どこにいても3秒以内に身を守れる場所」をイメージさせることが重要。
■④ 危ない行動を“先に教えておく”ことで行動を防げる
小学生がやりがちな危険行動は必ず事前に潰しておく。
● 揺れの中で走る
● 親を探しに移動する
● 玄関に向かってダッシュ
● 窓を開けようとする
危険理由までしっかり伝えることで、パニック時に行動がブレない。
■⑤ 外出中の地震も想定して“安全行動”を教える
小学生は登校時・帰宅時・遊び場…家の外にいる時間も多い。
● 頭を守る（ランドセルが有効）
● 看板・自動販売機・塀から離れる
● 車の近くに立たない
● 広い場所に移動する
“学校の外でどう動くか”まで教えるのが本当の防災教育。
■⑥ 夜間の地震は“ライトの位置”を決めておくだけで強くなる
揺れて停電したら、真っ暗で行動できない。
小学生には「ライトは枕元」と覚えさせる。
● 小型ライトを1人1つ
● 電池確認
● 夜間の避難は親と合流を最優先
習慣化すれば、小学生でも夜間の安全行動が安定する。
■⑦ 登下校中の“通学路の危険”を一緒に歩いて確認
通学路には、地震時に特に危険なポイントが多い。
● ブロック塀
● 古い建物
● 電柱
● 販売機
● 落下物が多い商店街
一度一緒に歩き、危険スポットを言語化しておくと、子どもが自分で避けられるようになる。
■⑧ 家族と離れている時のルールを決めておく
地震時は“親子が離れた状況”が最も不安になる。
● 安全な場所へ避難
● 無理に帰ろうとしない
● 学校の指示に従う
● 親は学校・自宅・避難所の順で迎えに行く
“どうすればいいか分かる”だけで、子どもの心理は大きく安定する。
■⑨ 地震用の“子ども持ち物セット”をランドセルに入れておく
最低限で良いが、あるだけで安心感が全然違う。
● 小型ライト
● ハンカチ（口元を守る用）
● 絆創膏
● ホイッスル
軽い装備でも、災害時の自助力が一段上がる。
■まとめ｜小学生の地震防災は“練習の回数”がすべてを決める
地震は知識より“反射行動”。
家庭での習慣づけが命を守る。
● 揺れたら即ダンゴムシポーズ
● 家の危険と安全を理解
● 外出先でも行動できる
● 家族と離れた時のルールを共有
● ライト・持ち物を準備
小学生ほど、防災教育の効果が出やすい世代はない。
今日から1つずつ習慣にして、子どもの命を守る“生き抜く力”を育てていこう。
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