サウナは「健康」「リラックス」のイメージが強いが、実は防災と密接に関わる。
災害が多い日本では、“サウナのある施設”が地域のレジリエンスを支える重要拠点になることがある。
ここでは、防災目線で見たサウナのメリットと、災害時に役立つポイントを解説する。
■サウナ施設は“災害に強い建物”が多い
大規模サウナやスーパー銭湯の多くは、
・強固な耐震構造
・自家発電設備
・大容量の給水・貯湯タンク
を備えている。
これは、災害時に次のような強みになる。
● 電気・ガスが止まっても最低限の運営が可能
● 暖房・給湯が確保できる
● 一時的な避難スペースとして機能
都市伝説ではなく、実際の災害でもサウナ施設が“避難場所”として人を受け入れた事例がある。
■サウナは「入浴難民」を救う
災害後、最も困るものの一つが“お風呂に入れないこと”。
● 断水
● 給湯設備の故障
● 避難所の混雑
これらにより、数日〜数週間「入浴できない状況」が続くこともある。
そんな中で、サウナ施設が営業を続けている地域では、
被災者が「身体を温める」「清潔を保つ」場所として大きな役割を果たす。
■サウナの熱環境は“低体温症対策”として有効
冬の災害では、低体温症が命取りになる。
暖房のない避難生活は、特に高齢者や子どもにリスクが高い。
サウナ施設が地域で営業していれば、
・深部体温を上げる
・血流改善
・睡眠の質向上
など、心身の回復につながる。
■サウナ愛好家が持つ“防災力”
サウナを日常的に利用している人は、防災スキルとも相性が良い。
● 水分補給の重要性を理解
● 体調の変化に敏感
● 暑熱環境での自己管理が得意
● ミニマル装備での行動に強い
アウトドアやキャンプとも親和性が高く、在宅避難や簡易調理にも適応しやすい。
■災害時に“サウナができること”
サウナ施設は、災害発生後に次のような支援が可能だ。
● シャワー・入浴の提供
● トイレ・洗面所の開放
● スペースを活かした一時避難
● 充電サービス
● Wi-Fi提供による情報確保
特に大浴場のある施設は、“地域のライフライン”として機能しやすい。
■サウナ×防災として、個人ができる準備
サウナ好きの人が、日常の延長で防災を整えることも可能。
● サウナ帰りの“水分補給用ボトル”を防災ボトルにする
● サウナバッグを“ミニ防災バッグ”として運用
● サウナ施設の非常口・避難ルートを確認
● 地域の“防災協力施設”か確認
サウナ習慣を、そのまま“防災習慣”に変えられる。
■まとめ｜サウナは“整う”だけでなく“守る”
サウナは娯楽でありながら、災害時には地域の重要なインフラになる。
温かいお湯・広いスペース・耐久性の高い建物という特徴は、
災害復旧が遅れる地域でこそ価値が大きい。
サウナを楽しむ人も、施設を運営する側も
「サウナ＝防災資源」という視点を持つことで、
地域の安心はもっと強くなる。
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