東京で大きな地震が起きたあと、特に危険度が増すのが“夜”。
視界が奪われ、火災が広がりやすく、帰宅困難者が増える時間帯だからだ。
ここでは、地震後の夜を安全に過ごすためのポイントをまとめる。
■① 夜の東京は“視界ゼロ”が前提
停電すれば、街灯・信号・商店の明かりが一斉に消える。
● 真っ暗な道路
● 落下ガラスが見えない
● ビル風で煙が広がる
● 交差点が大混乱
夜は危険情報の“見落とし”が増えるため、
むやみに移動しないことが最大の安全策。
■② 建物内なら「安全ゾーンを確保」
自宅や職場が無事なら、まずは安全な一室を作る。
● ガラスのない部屋
● 家具が倒れにくい部屋
● 非常用品を集めた部屋
● オフラインでも使える情報（懐中電灯・ラジオ）
余震が続く夜は、寝室を安全に整えることが重要。
■③ 夜の徒歩帰宅は“火災・ガラス”で危険が倍増
東京では、夜になるほど徒歩帰宅が危険になる。
● 火災の発見が遅れる
● ガラス・瓦礫が見えない
● 道路が混雑し歩きにくい
● 非常時の治安悪化のリスク
大地震直後の“徒歩帰宅は原則禁止”と考えてOK。
■④ 情報はスマホだけに頼らない
夜の災害では、スマホは急速にバッテリーが減る。
● 電波混雑
● バッテリー消耗
● 位置情報が使えない
● SNSのデマが急増
スマホが弱ったら「情報難民」になる。
● モバイルバッテリー
● 乾電池ラジオ
● オフライン地図
これらが、夜の命綱になる。
■⑤ 火災の煙は夜のほうが“逃げられない”
ビル火災・商店街火災は夜間のほうが危険。
● 遠くの煙が見えない
● 風向きが読めない
● 避難ルートが暗闇に包まれる
煙が1方向でも見えたら、
すぐ反対方向の広い通りへ離れる。
夜間の火災は、躊躇が命取り。
■⑥ 家族とは無理に連絡を取らない
夜の通信障害は長引く。
● 電話はまず繋がらない
● SNSの既読がつかない
● 位置情報が動かない
焦って外に出るほうが危険。
夜はとくに「動かない勇気」が必要。
■⑦ 避難所は「すぐ満員」になる可能性が高い
東京では、避難所のキャパが圧倒的に足りていない。
● 夜間は動線が確保できない
● 開設が遅れる
● すぐにいっぱいになる
避難所へ移動するより、
自宅・職場で安全が確保できるかを最優先で判断する。
■⑧ 夜間の余震は“正常性バイアス”が強まる
夜は疲れ・暗闇・恐怖が重なり、判断が鈍る。
● 「この揺れは大丈夫だろう」
● 「もう来ないだろう」
● 「少し様子を見るか」
これは最も危険な心理。
夜間は特に、早めの行動が命を守る。
■⑨ 夜は「家の中の危険」を徹底確認
東京の地震では、倒壊よりも“室内の二次被害”が多い。
● 割れたガラス
● 散乱した家具
● 水道からの漏水
● ガス機器の異常
暗闇では足を切る事故が多発する。
靴を必ず履き、安全確認する。
■⑩ まとめ｜東京の“夜の地震”は昼の3倍危険
夜の東京地震で生き延びるポイントはこれ。
● 移動しない
● 火災の煙を最優先で避ける
● スマホ以外の情報源を確保
● 安全な部屋を作る
● 家族とは「安否ルール」で対応
夜は視界も情報も奪われる。
その中で“動かない判断ができる人”が、都市災害を最も安全に乗り切る。
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