東京は超高層ビル・マンションが多く、
地震が起きると最も増えるのが 「エレベーター閉じ込め」。
首都直下地震では、約1万台以上が停止すると想定されている。
ここでは、東京で地震が発生した時に
エレベーター内で命を守るための行動をまとめる。
■① 揺れを感じたら“全階停止ボタン”を即押す
地震でエレベーターが自動停止する前に、
自分で止める方が安全に階を確保できる。
● 全階ボタンを連打
● すぐに最寄り階に停止
● 開いたら即降りる
たったこれだけで、閉じ込められる確率は大幅に下がる。
■② 閉じ込められたら“無理に脱出しない”
扉をこじ開けようとするのは最も危険。
● 転落のリスク
● かごが急に動く恐れ
● 体を挟まれる事故
エレベーターのプロでも慎重に行う作業のため、
一般の人が脱出を試みるのは命に関わる。
■③ 非常用インターホンで救助要請する
エレベーターには必ず救助要請手段がある。
● 非常インターホン
● 非常ボタン
● 管理会社へ自動通報
「閉じ込められています」
「体調は問題ありません」
「複数人／一人です」
など、状況を明確に伝えることが重要。
■④ スマホの電池を節約する
長時間閉じ込められるケースもあるため、
スマホ管理が命を守る。
● 機内モード（必要時だけ通信）
● 画面明るさを最小
● 節電モードON
● 不要アプリを閉じる
東京の地震では、救助まで数時間かかることがある。
電池を残すことが安心につながる。
■⑤ 呼吸を整え、パニックを防ぐ
閉所環境で起きやすいのが過呼吸とパニック。
これを抑えるだけで体力と判断力を守れる。
● 深くゆっくり呼吸する
● 体勢を落ち着かせる
● 小まめに水分補給（あれば）
● 周囲と声を掛け合う
“落ち着いている人”がその場の空気を守る。
■⑥ 照明が消えても暗闇に慌てない
停電時は照明が消えるが、
スマホライトがあれば十分対応できる。
● 足元だけを照らす
● 明るさを最低限に
● バッテリー消費を抑える
暗闇でも、エレベーターは安全に設計されている。
■⑦ 子ども・高齢者と一緒の場合は声掛けを優先
同行者が不安になると、
その場の安全が一気に下がる。
● 常に声をかける
● 状況を整理して説明
● 体調の確認
● 座れるスペースがあれば座る
不安を減らすだけで、閉じ込め時間を乗り切りやすくなる。
■⑧ エレベーター停止は“必ず救助が来る”災害
エレベーター閉じ込めは、
消防・管理会社が最優先で救助に向かう災害。
東京では設備も体制も整っており、
「救助が来ない」ことはほぼない。
だからこそ、焦らず待つことが最大の防災行動。
■まとめ｜東京の地震ではエレベーター対策が“命を守る”
東京の地震で多発するのは、
● 閉じ込め
● 停電
● ビルの長周期振動
だからこそ、次の行動が命を守る。
● 全階ボタンを押す
● 無理に脱出しない
● 救助要請
● スマホ節電
● パニックを抑える
エレベーターは、“閉じ込められても助かる構造”。
正しい行動を知っているだけで、命の危険は大きく減る。
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