地震や停電、火災などの災害時、エレベーター閉じ込めは全国で多発する。
特に大規模停電や長周期地震動が発生した場合、復旧まで数時間～半日以上かかることもあり、
「どう過ごすか」で体調リスクが大きく変わる。
ここでは、長時間閉じ込められた場合に実践すべき行動と、命を守るためのポイントをまとめる。
■① 最初の1分が大事：パニックを防ぐ
閉じ込めが発生すると、多くの人が最初の数分で極度の不安に陥る。
しかし、エレベーターは“密閉空間ではない”。
● 換気口があり、酸欠にはほぼならない
● 最新機種は停電でもゆっくり最寄り階へ移動する
● 息苦しさは多くが「不安による過呼吸」
深呼吸し、まず「安全な箱の中にいる」と認識する。
■② 非常ボタンで通報：情報を伝えるだけで救助が早くなる
非常ボタンは“救助のスタートボタン”。
● 火災か地震か、停電か
● 何階から何階へ移動していたか
● 何人閉じ込められているか
● 怪我人や体調不良者の有無
救助側は、正確な情報ほど対応が早く、優先度が上がる。
■③ ドアをこじ開けない：二次被害のリスクが大きい
無理に開けようとすると危険。
● 隙間から煙が入る可能性
● 巻き込まれ事故
● 落下事故（かごが階とズレている場合）
● 故障が悪化し救助が遅れる
安全装置は非常に優秀。
内部にいる方が圧倒的に安全。
■④ 長時間の閉じ込めで重要なのは「体温と水分」
災害時は復旧が遅れ、数時間閉じ込めも珍しくない。
● 体を動かしすぎない
● 脱水を防ぐため、口の中に唾液をためて飲む
● コートや荷物で体温調整
● スマホは省電力モードにして温存
狭い空間ほど、体力の消耗が早くなる。
■⑤ 揺れが続くときは姿勢確保
余震が多い場合、エレベーターが大きく揺れることがある。
● 手すりにつかまる
● しゃがむ
● 荷物で頭を保護
転倒・頭部打撲を防ぐだけで、命のリスクは大幅に下がる。
■⑥ 子ども・高齢者・妊婦がいる場合の配慮
閉じ込めの心理的ストレスは年齢によって差が出る。
● 子ども→不安を言葉にさせる（“大丈夫だよ”を繰り返す）
● 高齢者→脱水と体温変化に注意
● 妊婦→姿勢変化をゆっくり、腹部を守る姿勢
“声掛け”がパニックを防ぐ最大の手段となる。
■⑦ 救助後は自己判断で戻らない
救助されても「まだ使えるかも」と思って戻るのは危険。
● 余震で再停止
● 制御盤が破損している可能性
● 火災階に向かう誤作動の可能性
建物管理者の「使用再開宣言」が出るまで近づかない。
■まとめ｜閉じ込めは“安全な箱の中で待つ”ことが最善
閉じ込められたときの正しい行動は次の通り。
● 最初の1分で落ち着く
● 非常ボタンで救助依頼
● ドアを開けようとしない
● 水分・体温管理に集中
● 揺れには低姿勢で対処
● 子ども・高齢者・妊婦への声掛け
● 救助後は再乗車しない
エレベーター閉じ込めは「正しく待つ」だけで助かる確率が大幅に上がる。
慌てず、適切な行動を選ぶことが、あなたと家族の命を守る最も確実な方法だ。
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