災害時の衣類や寝具、日用品を考えるうえで、「綿（コットン）」は非常に優秀な素材だ。
吸水性・通気性・肌への優しさという特性は、過酷な避難生活でこそ真価を発揮する。
ここでは、防災の観点から“綿が優れている理由”と、“具体的な活用方法”をわかりやすくまとめる。
■① 綿は“肌トラブルを防ぐ”災害に強い素材
避難所では汗・ホコリ・ストレスで肌荒れが起こりやすい。
化繊は蒸れやすく、静電気も起きやすい。
綿は
● 肌に優しい
● 化繊より刺激が少ない
● 長時間の着用でも痒くなりにくい
災害時の「長時間の不快感」を大きく減らしてくれる。
■② “吸水性の高さ”が避難生活で役に立つ
水が手に入りにくい環境では、汗や汚れをどう処理するかが課題。
綿は吸水性が高いため、汗をよく吸い、ベタつきを抑えてくれる。
● 暑い避難所で蒸れにくい
● こどもの汗疹予防になる
● 枕・タオル・肌着に最適
乾きは化繊より遅いが、快適さは圧倒的に綿が上。
■③ 化繊より“火災に強い”
避難所では、暖房器具・ガスコンロ・ろうそくが使われることもある。
化繊は
● 火に弱く
● すぐ溶けて皮膚に張り付く
という大きなリスクがある。
綿は燃えにくく、溶融しないため、火災時の事故が起こりにくい。
これは家庭内避難でも大きなメリットになる。
■④ 長期避難こそ“綿の耐久性”が活きる
綿は洗濯を繰り返しても生地が強く、長持ちする。
● 毎日の着替え
● 洗濯環境が悪い避難生活
● 野外作業
● 災害ボランティア活動
どんな過酷な環境でも使い続けられるのが強みだ。
■⑤ 綿タオルは“応急処置”にも使える万能アイテム
綿タオルは防災用品として非常に優秀。
● 止血
● 冷却
● 固定
● 包帯代わり
● 肩掛け・防寒
● 汚れ拭き
● マスク代わり
応急手当と生活の両方で活躍する、災害時の万能布だ。
■⑥ 赤ちゃん・高齢者の“肌を守る”
避難生活で弱者ほど肌トラブルが深刻化する。
綿は
● おむつかぶれ予防
● こどもの汗疹対策
● 高齢者の褥瘡予防
● 吸水性が必要な場面
など、年齢を問わず使える安全素材。
■⑦ 綿の“静電気の少なさ”は冬の避難で役立つ
冬の避難所で意外に多いのが静電気トラブル。
ドアノブや金属に触れたときのバチッとした痛みはストレスになる。
綿は静電気が発生しにくく、避難所で快適に過ごせる。
■⑧ 寝具・毛布も“綿の安心感”が違う
避難所で悩むのが睡眠の質。
● 化繊は蒸れやすい
● 汗がこもって寒くなる
● ニオイがこびりつくことも
綿の敷きパッドやタオルケットは、湿度を調整しながら快適な寝心地を保つ。
睡眠の快適さは、災害時のメンタル維持にも直結する。
■⑨ 防災バッグには“綿の肌着とタオル”を必ず入れておく
最低限そろえておきたい綿アイテムは次の通り。
● 綿100％のTシャツ 1〜2枚
● 綿の下着・靴下
● 綿タオル 2〜3枚
● 綿ガーゼ（応急処置用）
● ハンカチ
わずかな準備で避難生活の快適度が劇的に変わる。
■⑩ まとめ｜災害に強い素材は“綿”。快適さと安全を守るパートナー
綿は、防災の観点から見ても極めて優秀だ。
● 肌に優しい
● 火に強い
● 吸水性が高い
● 応急手当にも使える
● 長時間の着用でも快適
特に避難生活では、快適さの差が心の健康に直結する。
“綿を選ぶ”という小さな工夫が、あなたと家族を大きなストレスから守ってくれる。
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