日本は今、歴史的なインフレ局面にある。
食料品・生活用品・光熱費・保険料まで、あらゆるコストが上昇し続けている。
しかし「インフレ＝生活が苦しくなる」と考えるだけでは、対策として不十分。
防災の視点から見ると、インフレは“備えを強化するチャンス”でもある。
ここでは、インフレ時代を生き抜くために、家庭が最優先で取り組むべき3つの防災術をまとめる。
■① インフレで最初に削られるのは“備蓄”
物価が上がると、多くの家庭がやりがちな行動がある。
● 食材や日用品の“買い控え”
● 災害備蓄の後回し
● 非常食をギリギリまで買わない
しかしこれは逆効果。
インフレが続くほど、備蓄が高くつく時代になる。
◎ 今ある備蓄 → 値上がりの影響を受けない
◎ 少しずつ買い足す → 家計への負担が分散
インフレ期だからこそ
ローリングストックは「最大の節約」になる。
■② 光熱費のインフレは“停電時のリスク”と同じ
電気・ガス代はここ数年で大幅に上昇した。
しかし防災目線で見ると、これは“省エネ防災”を進める絶好の機会。
● LED・節電家電は停電対策にも強い
● 断熱カーテンは寒波・停電の両方に効果的
● ポータブル電源は日常の節電＋停電時の安心
日常の節約は、そのまま 停電への備え になる。
インフレ期こそ「エネルギー効率の良い家庭作り」が防災力を一気に上げる。
■③ 食料インフレで“家庭が強くなる非常食”が重要に
物価が上がると、安い食品ばかり選びがちになる。
しかし災害時に必要なのは、安全で栄養価の高い食事。
● 価格が安定しやすい乾物
● 常温保存できるたんぱく質（ツナ缶・大豆・レトルト）
● 期限が長い炭水化物（パスタ・餅・乾麺）
これらはインフレの影響を受けにくく、ローリングストックしやすい。
また、災害時の“心のエネルギー”として、味に満足できる食品も増やしておくと良い。
■④ インフレは“現金の価値”が下がる
防災と家計管理を組み合わせると、次が見えてくる。
● 現金だけで貯める → 資産価値が減る
● 必要な備蓄は“早めに揃えるほど得”
● 無駄な保険・サブスクは災害時にも役に立たない
防災用品は、購入した瞬間から価値が下がらない。
むしろ、物価が上がれば“安く買えた”という資産になる。
■⑤ 防災士おすすめの一品
● 無印良品「レトルトカレーシリーズ」
（味が安定・常温保存・ローリングストック向き）
インフレ下でも価格の安定感があり、非常食としても優秀。
■まとめ｜インフレ時代は“備えの価値”が急上昇する
インフレは生活を圧迫するだけでなく、備えを後回しにさせる危険がある。
しかし防災目線で見れば、インフレ時代に強い家庭は次の3つを押さえている。
● 備蓄を「守る・増やす・回す」
● 光熱費対策＝停電対策と同じ
● 非常食は“価格が安定して長持ちする食品”を中心に
物価が上がるほど、備蓄の価値は上がる。
インフレは危機ではなく、防災力を高める絶好のチャンス。
今日からひとつだけ、備蓄・節電・食料の見直しを始めることが、
家族の未来を守る最強の防災になる。
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