災害医療の現場では、医師・看護師・救急隊が全力で動いても
「被災者の数＞医療資源」 という状況になりやすい。
だからこそ、一般市民の行動が
“医療崩壊を防ぐ最後の砦” になる。
ここでは、災害医療を支えるために
市民ができる「現実的で効果の高い準備と行動」を解説する。
■① 医療従事者が最も困るのは“情報不足”
災害時、医療側が最も困るのは
薬の切れた状態ではなく、情報がない状態 だ。
● 持病がわからない
● アレルギーが不明
● 普段の薬が不明
● 緊急連絡先が書かれていない
これらは命に関わる。
▶ お薬手帳のコピー＋健康情報カードを防災袋に入れる
これは医療者全員が「本当に助かる」と言う最強の備え。
■② “セルフメディケーション力”が災害医療を守る
軽症者が自力で対応できるかどうかは
重症者の救命率を左右する。
● 絆創膏で止血
● 手首・足首の固定
● 擦り傷の洗浄
● 消毒
● 体調管理（脱水・低体温・熱中症）
こうした軽症は「自分で治療」できる。
医療の手を奪わないことが、結果的に多くの命を救う。
■③ 薬は“7日分”を備えないと生存率が下がる
持病のある人は
● 3日分 → 足りない
● 7日分 → 推奨
● 14日分 → 最強
特に重要なのが以下の薬。
✔ 血圧
✔ 糖尿病
✔ 心臓病
✔ 甲状腺
✔ 精神疾患
✔ 喘息・アレルギー
災害医療の現場では
「薬が切れた人から重症化」していくのが現実。
■④ 災害時は“感染症”が医療を崩壊させる
避難所では、次の病気が爆発的に広がりやすい。
● インフルエンザ
● ノロウイルス
● 食中毒
● コロナ
● 風邪
● 咳喘息
そのため市民ができる対策は以下の通り。
✔ マスク
✔ アルコール
✔ 使い捨て手袋
✔ 体温計
✔ ペーパータオル
✔ 水に流せるティッシュ
災害医療では、感染症対策＝医療圧迫の防止 になる。
■⑤ “応急手当の知識”は医療支援そのもの
市民の応急手当は、医療行為ではなく「命を繋ぐ行動」。
とくに重要なのは次の3つ。
① 止血
② 固定
③ 保温
救急隊が来るまでの10分～30分が
生死を分けることは珍しくない。
特別な技術は必要ない。
家庭にあるタオル・布・ガムテープで十分対応できる。
■⑥ 災害医療では“移動手段”も命綱
医療搬送車が不足すると、
地域の車や運転者が搬送の鍵を握る。
● ワゴン車・軽トラ・ミニバン
● 四駆
● 車椅子対応車
こうした車両が地域にあると、医療側は非常に助かる。
また住民は
✔ 道路を塞がない
✔ 救急車の進路確保
✔ 炊き出し・搬送補助
など間接的な支援も可能。
■⑦ “精神ケア”は災害医療の一部
大災害では
● 不眠
● 過呼吸
● パニック
● PTSD
が大量に発生する。
避難所では「声かけ」「会話」「寄り添い」が
医療行為と同じくらい重要になる。
特に高齢者・子どもは心のケアが命を守ることがある。
■まとめ｜災害医療を支えるのは“市民の行動”
災害医療の最前線は病院ではなく、地域と市民。
● 情報カードの準備
● 7日分の薬
● 応急手当
● 感染症対策
● 心のケア
● 医療搬送の補助
これらは医療従事者が最も喜ぶサポートであり、
自分と家族、地域の命を守る武器になる。
元消防職員・防災士として強く伝えたい。
“医療を守る力”は、私たち市民の準備から始まる。
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