【防災士が解説】冬に“エアコンが故障した”ときの緊急対策|寒さ・凍結・低体温症を防ぐための行動ガイド

冬のタイミングでエアコンが突然壊れる。
これは単なる家電の故障ではなく、
“寒さによる災害リスク”が一気に高まる危険な状況 です。

とくに寒波・真冬日・氷点下では、エアコン依存が高くなるため、
暖房停止は家族の安全に直結します。

防災士として言えるのは、
「暖房が止まった瞬間に行動できる人だけが冬を安全に乗り越えられる」
ということです。


■① 冬のエアコン故障は“命に関わるケース”もある

エアコン暖房が使えなくなると、以下の危険が生じます。

  • 室温が急低下(特に夜間)
  • 子ども・高齢者が低体温症になりやすい
  • 体調悪化(頭痛・めまい・血圧変動)
  • 感染症リスクが増加
  • 給湯器や水道管が凍結する可能性

特に“冷えは免疫を一気に下げる”ため、風邪・インフルにもかかりやすくなります。


■② 壊れたとき最初の10分でやるべきこと

エアコンが止まったら、まずは“温度低下を防ぐ行動”が先です。

●家族を一番暖かい部屋に集める

  • 日当たりの良い部屋
  • 窓が少ない部屋
  • 風が入りにくい部屋

●扉を全部閉めて“暖かい部屋を作る”

家の暖気を逃さないのが最優先。

●窓を即座に断熱

  • カーテンを閉める
  • 毛布・バスタオルを窓にかける
  • アルミシートがあれば貼る

冬の冷気は窓から最も入ります。


■③ 代替暖房をすぐ確保する

エアコンが故障しても、他の暖房器具が使えれば生存性が上がります。

●使える暖房

  • 石油ストーブ
  • ガスストーブ
  • 電気ストーブ
  • 電気毛布
  • こたつ
  • ホットカーペット

●停電の場合

  • カセットガスストーブ
  • 石油ストーブ(電池式)
  • 湯たんぽ
  • カイロ
  • 冬用寝袋

●注意

ストーブ類は換気必須。
締め切って使うと、一酸化炭素中毒の危険があります。


■④ 夜間の寒さに備える“保温対策”

夜は室温が最も下がるため、以下の対策が必要です。

  • 布団の中に湯たんぽ
  • カイロ(背中・腰)
  • 毛布 → 掛け布団の順で重ねる
  • 家族はできるだけ同じ部屋で寝る
  • 子どもは特に二重の布団を

特に明け方は気温が最低になるため要注意です。


■⑤ 故障なのか?ただの“霜取り運転”なのか?

冬はエアコンが「故障に見えるだけ」のケースがあります。

●霜取り運転とは?

外気温が低いと、
エアコンが内部の霜を溶かすために暖房が一時停止する運転 です。

その間は…

  • 風が出ない
  • 冷たい風が出ることも
  • 10〜15分ほど続く

多くの人が“壊れた”と勘違いします。

●霜取り運転の見分け方

  • 室外機の音が変わる
  • 運転ランプが点滅
  • 風が完全に止まる
  • 数分すると再び温風に戻る

もし15〜20分以上続けば、本当の故障の可能性があります。


■⑥ 故障の可能性が高いパターン

以下の症状があれば故障を疑います。

  • 温風がまったく出ない
  • 室外機が動かない
  • エアコンが勝手に停止する
  • ポコポコ音・焦げ臭い匂い
  • エラーコードが表示される

寿命は一般的に 10〜15年
古いエアコンほど冬にトラブルが起きやすいです。


■⑦ 修理までの“つなぎ”行動

エアコン修理は最短でも1〜2日、
混雑時は1週間以上かかることもあります。

その間、家族の安全を守るために:

  • 暖房の多重化を準備
  • 電気毛布・湯たんぽを活用
  • 厚手カーテンで断熱
  • キッチン・トイレなど寒い場所に近づく時間を短く
  • 体温が下がる前に温かい飲み物

■⑧ 子ども・高齢者は特にリスクが高い

エアコン故障で最も影響が大きいのは、

  • 子ども
  • 高齢者
  • 持病がある人
  • 妊婦

体温調整が苦手なため、短時間で体調を崩します。

風邪に見える症状でも、
その背景に“寒さによる免疫低下”があることが多いです。


■まとめ|冬のエアコン故障は“災害として扱う”べき

エアコンが壊れた冬は、
氷点下や寒波が重なると命の危険に直結します。

だからこそ、

  • 最初の10分で断熱
  • 暖かい部屋に集まる
  • 代替暖房を用意
  • 夜間の保温
  • 霜取り運転かを確認
  • 修理までのつなぎ行動
  • 子ども・高齢者の見守り

これらの行動が冬の命を守る鍵となります。

結論:
防災士として、冬のエアコン故障は“行動の速さ”が生死を分けると強く感じています。暖房の多重化・断熱強化を日頃から整え、冬のトラブルに強い家庭をつくりましょう。

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